2008-06-30 产后妈妈的5款补钙食谱

产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。……

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2008-06-30 产后新妈妈的10条饮食秘诀

分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要!……

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2008-06-30 妈妈断乳塑身期的营养关键

3.断乳塑身期。营养关键词：迈开腿、管住嘴，……

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2008-06-30 新手妈妈哺乳期的营养关键

2.哺乳期。营养关键词：钙、铁、蛋白质、脂肪、水分。……

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2008-06-30 蔬果是夏季产妇的营养佳品

夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。……

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2008-06-30 根据坐月子三阶段制定食谱

月子餐公司的月子餐：以下是一家月子餐公司根据女性坐月子三阶段制定的月子餐食谱……

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2008-06-30 新妈妈产后上班应调剂好饮食

高脂肪饮食0UT。摄取过多高脂肪的食物，胃排空的速度会变差，而食物在胃里停留的时间加长了，便容易有饱涨感。故要减缓不适，低油高纤是当务之急。……

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2008-06-30 乳汁不通食疗：丝瓜肉片汤

丝瓜肉片汤。做法：丝瓜1个，洗净去皮切片。猪肉100克，切片。用少许盐、料酒、淀粉给肉片上浆;锅内放少许油，七成热后下入肉片煸炒,肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐、鸡精调味即可。……

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2008-06-20 产后调理：芹菜炒鳝鱼

产妇吃本菜，补而不滞，很有好处。……

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2008-06-20 透视产后新妈咪“月子餐”

新妈咪需要通过合理的饮食来调补身体，以产生足够的高质量乳汁喂养宝宝，这就需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入…………

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