减肥食谱

六种米饭排毒瘦身又养颜 2010-08-09

你知道哪些米饭既排毒瘦身又养颜吗？赶快来了解吧。 ...... [查看全文]

4种颜色水果让你越吃越瘦 2010-08-09

减肥往往都会越减越肥，对于受肥胖困扰的人来说，一直弄不明白，为何有人吃啥都不胖，自己却感觉连喝水都会长肉，减肥就更难了，有人说这与个人体质有关，是否如此呢? ...... [查看全文]

保持身型的饮食高清三原则 2010-08-09

时下很多地方都流行电视要高清，其实我们的饮食也是要高清尤其是对于减肥成功后需要保持完美身材的女性们来说高清饮食是非常重要的——既要高质素，也要清淡。难吗?一点也不难，只要爱美的女性们 ...... [查看全文]

红豆酸奶明星最爱减脂搭配餐 2010-08-09

在娱乐圈中，女明星们的身材是最引人注明的。所以女明星的减肥方法也是受到很多人的关注。今天就给你揭秘一下6位女明星们的牛奶减肥秘方! ...... [查看全文]

鸡蛋减肥法 一个月瘦10斤 2010-08-05

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个月可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为 ...... [查看全文]

轻松秀身材 盛夏必吃的瘦身水果 2010-08-03

你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。那么如何在减肥的同时又保证身体摄入足够的营养?以下推荐的这几种必瘦水果，想不瘦都难。 ...... [查看全文]

告诉你吃零食到底是增肥还是减肥 2010-08-03

马克·吐温说，戒烟最容易了，我已经戒了100次了。而我们或许会说：戒零食最容易了，我已经戒了100次了。很想戒，又很难戒，那么，一定要戒零食吗？ ...... [查看全文]

一周减肥食谱 一天瘦一斤 2010-07-29

相信你又在选择减肥方法，那就赶紧来试试这个减肥食谱吧？减腰瘦肚腩，让你在炎炎夏日秀出小蛮腰，做个无赘肉无负担的MM！ ...... [查看全文]

这五种饮料让你解渴又瘦身 2010-07-29

炎炎夏日，人体最缺的水分。能在酷暑喝上一杯自己喜欢的饮料，是一种美妙的享受。更奇妙的是饮料也能减肥，那就太幸福了。 ...... [查看全文]

不用再节食 这样吃照样瘦 2010-07-29

一说到减肥，大家首先想到的就是节食。难道想变苗条一定要有这个痛苦的经历吗?不，从现在开始把这12条简单的原则运用到你的日常生活中，从此，你就可以再也不用再考虑节食的问题了。 ...... [查看全文]

八个永不长胖的饮食原则 2010-07-29

除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈！想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食 ...... [查看全文]

7种瘦腰收腹水果 夏日必吃 2010-07-29

许多常见的美味水果都有减肥效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。 ...... [查看全文]

教你二十种公认的减肥食品 2010-07-29

你对减肥认识有多少？以下教你二十种世界公认减肥食品，让你瘦到底。大家快来看看，让大家有一个好身材。 ...... [查看全文]

夏日喝白开水饮料减肥方法 2010-07-29

高温酷暑炎热夏天，人体出汗多，尤其在室外工作的人更难免会满头大汗，而补充体内水分最有效的方丽就是及时喝水和饮料。如何才能既能科学地补充水分又能健康减肥?以下为你介绍一下。 ...... [查看全文]

吃4款蔬菜 教你如何塑造好身材 2010-07-29

很多mm为了保持瘦小的身体不惜牺牲健康，以致身体各部位出现了衰老的现象。下面介绍几种蔬菜让你既能保持纤体也能让你年轻十岁。 ...... [查看全文]