健脑食品

蔬菜要吃对了，才能养生抗癌 2011-11-16

一般来说现代人运动量减少，生活压力大，身体的“富营养化”严重;三高病症越来越年轻化，在这样的背景下，素食确实比较适合现代人。因为植物性食物不含胆固醇、饱和脂肪含量也较肉类为低;而且含 ...... [查看全文]

10种健脑益智的平民美食推荐 2011-11-16

本文就推荐10种有益于大脑健康的平民美食，价格虽然便宜，但疗效显著。繁忙的上班族一定要抽空多吃一点，这样才能应对工作和学习。 ...... [查看全文]

香菇烧栗子的做法——浙菜 2011-11-16

香菇烧栗子的做法你知道吗？香菇烧栗子怎么做？香菇烧栗子的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做香菇烧栗子。 ...... [查看全文]

吃鱼有讲究，针对性食用更有益 2011-11-15

但吃鱼是有讲究的，分清人群，合理地食用鱼类可让营养加倍;同时不能单独吃鱼，大多数鱼肉中的矿物质铁的含量比不上牛羊肉。所以，应该几种肉搭配起来吃，鱼肉略多一些为佳。现在来看看如何分清 ...... [查看全文]

有效抵抗衰老的4大养生食材 2011-11-14

黑色食物一向被奉为养生食材的经典，如此历经考验的食材，值得尝试。以下4种黑色养生食材均具有抗氧化、抗衰老的作用。本文将告诉你如何用最简单的方式烹制出功效显著的食谱。 ...... [查看全文]

芝麻粉炒菠菜的做法——日本料理 2011-11-14

日式芝麻粉炒菠菜的做法你知道吗？日式芝麻粉炒菠菜怎么做？日式芝麻粉炒菠菜的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做日式芝麻粉炒菠菜。 ...... [查看全文]

红油兔丁的做法——川菜 2011-11-14

红油兔丁的做法你知道吗？红油兔丁怎么做？红油兔丁的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做红油兔丁。 ...... [查看全文]

吃健康脂肪，瘦身丰胸又防病 2011-11-11

因此不吃脂肪的瘦身法是不理智。而且其实脂肪是个大家族，有对身体不好的脂肪，也有对身体好的脂肪。长期适量食用，除了达成你瘦身丰胸的目标外，还能预防心血管疾病。这个好脂肪就是欧米伽3脂 ...... [查看全文]

日饮豆浆1杯，强身健脑又防癌 2011-11-10

北京问题豆浆被揭发，让人们谈豆浆色变。可是每天饮用一杯，强身健脑之余还能抗癌，还是在家自制健康豆浆吧。让健康更有保障。 ...... [查看全文]

宝宝越吃越聪明的5款健脑食谱 2011-11-10

1—3岁的宝宝生长发育非常迅速，所以需要更多的营养，由其是对脑部的发育，下面给大家推荐几款健脑食谱。 ...... [查看全文]

4款简便食疗，助上班族恢复体力 2011-11-10

与其嘴里诅咒着无良老板的狠心，还不如让你的嘴巴享受美味。用食疗来缓解通宵工作后的体内燥热、上火、口燥咽干、腰酸背疼等等病症。以下是本文推荐的几款简便易做的药膳方。 ...... [查看全文]

海南椰鸡汤 2011-11-01

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之 ...... [查看全文]

儿童补脑食疗：芝麻南瓜粥 2011-10-25

芝麻南瓜粥的做法你知道吗？芝麻南瓜粥怎么做？芝麻南瓜粥的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做芝麻南瓜粥。 ...... [查看全文]

香蕉煎饼的做法——其他国家菜谱 2011-10-24

美式香蕉煎饼的做法你知道吗？美式香蕉煎饼怎么做？美式香蕉煎饼的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做美式香蕉煎饼。 ...... [查看全文]

银耳冰糖汤的做法——粤菜 2011-10-24

银耳冰糖汤的做法你知道吗？银耳冰糖汤怎么做？银耳冰糖汤的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做银耳冰糖汤。 ...... [查看全文]