健康饮食文章 - 太平洋亲子网

准备怀孕的女性朋友，需要特别重视自己的饮食哦！准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在饮食上，可以适当多吃以下食物。

每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。在这万物复苏的春季，特别是谷雨前后，孕妈的饮食要注意些什么呢？有哪些营养美味的菜谱值得推荐呢？本文告诉你。

混合喂养如何断奶?断奶并不是一件容易的事情，宝宝起初肯定会因为不适合而不配合，让爸爸妈妈们不知道该如何是好。但是当孩子到了1岁左右，断奶是必须经历的过程。那么，混合喂养的宝宝断奶需要注意什么呢?

饮食喂养是小宝宝成长发育过程中家长疑问最多的环节，无论是婴幼儿的母乳喂养、奶粉喂养还是幼儿的辅食添加，宝宝的饮食健康关系到宝宝的身体和智力发育，那么，如何保障婴幼儿饮食健康？

孩子没上幼儿园前，很少生病，可是一上幼儿园就生病了。这可让宝妈们头痛不已。小宝宝进入幼儿园后常常生病，妈妈要如何孩子的提高免疫力呢？可以通过什么食疗去调节宝宝的身体呢？

从营养角度分析可分为健康零食和口味零食两种。健康零食就是满足以下条件的食品：富含营养，即包含很多基本营养素成分，如蛋白质、维生素、矿物质，而且没有多余热量、脂肪、糖和钠，可以让宝宝每天适当吃一些。

宝宝的饮食健康是爸妈们最关心的事情之一，不过，很多新手爸妈在宝宝的饮食上采取了错误的方式，例如出现过早添加辅食、在不了解宝宝体质的情况下添加了引起过敏的食物等情况，这些都不利于宝宝的健康成长，那么，宝宝饮食健康须注意什么？

民以食为天，孕妇也不例外。但怎么才能吃得健康又营养？小编特意请教专家，希望能为各位准妈妈带来“美味”福音。

天气炎热外加孕妈咪多烧心，所以常常从冰箱里直接拿冰镇西瓜或饮品来食用；或者某些孕妈孕后胃口大便，非要夏天吃火锅，冬天吃冰淇淋，要么太烫要么太凉，总是对着做。但，其实这样是非常不好的。

那么体重偏瘦的准妈妈一日三餐怎么吃呢？体重偏轻的准妈妈应注意补充优质的蛋白质。常见的优质蛋白质食物有牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等。准妈妈应该在正餐中多吃这些食物。

THERMOS膳魔师品牌1904年诞生于德国柏林，百年来陪伴着全球无数个家庭记忆中的温暖时光，身为“享誉世界，行销全球”的国际品牌，THERMOS膳魔师的鸭嘴杯、吸管杯、直饮杯、食物罐等产品在妈妈群中广受好评。

春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。

对于电脑族来说，每天都要盯着电脑工作，眼睛会非常的疲劳，会出现眼睛干涩，视力下降等症状，所以电脑一族一定要注意保护眼睛的健康，那么吃什么对眼睛好？下面就为大家介绍护眼必吃的食物有哪些。

教师请3位幼儿上来分别扮演3个绿色食品，并站成一排。开展游戏《蹲一蹲》玩法：分别说出自己蹲和别人蹲，要接得快。例如：有绿色实物：黄瓜、西红柿、青菜。

呼吁更多的公众及糖尿病患者，加强对糖尿病的重视，尤其通过健康饮食控制，更好防治糖尿病以及防止并发症的发生。