2016-05-13 【睡前瑜伽】睡前瑜伽十分钟修身法_睡前做瑜伽好吗_睡前瑜伽动、促进睡眠
现代社会,越来越多的女性一般都想拥有苗条的身材,为此,日常的运动肯定不能缺少,那每天做睡前做瑜伽好吗?每天睡觉前,十分钟瑜伽修身,可以利用瑜伽放松精神和形体,由内而外梳理身体。
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2021-08-12 学会五招瑜伽动作,轻松减掉小腹赘肉
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2021-08-12 睡眠质量不好,试试这三个瑜伽动作
小狗伸展式
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2021-08-12 学会五个瑜伽动作,减掉小腹不是事儿
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2021-08-12 最简单的瑜伽动作,比爬楼梯还简单,1分钟就能通经络,排毒素!
人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身,亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。
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2021-08-12 三个瑜伽动作 助你燃烧腹部脂肪
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2021-08-12 这几个瑜伽动作瘦腿瘦腰 还能告别酸痛
都市白领,久坐办公室,容易出现腰爽背痛的情况,腹部也会形成赘肉,影响健康和美观。
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2021-08-12 每晚坚持这个瑜伽动作 腰部赘肉竟没了
瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。
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2021-08-12 7个症状说明血管堵了!6个瑜伽动作让全身血液流通!
血管,是人体血液的运输管道。
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2021-08-12 想瘦小腿怎么做? 14个瑜伽动作成就细腿美人
瘦小腿!14个瑜伽动作须谨记
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2021-08-12 睡觉前六个简单瑜伽动作 既燃脂又安神
睡觉前,不宜做运动强度大的活动,而瑜伽正好,是一个节奏和力度比较舒缓的运动。
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2021-08-12 瑜伽减肥,躺在床上的瘦身动作!
简单瑜伽减肥动作1
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2021-08-12 为何练瑜伽的身材这么好?原来是这个动作瘦不停!
看着越来越多的健身房,你决定要去办一张健身卡,趁着周末好好的去健身房锻炼一下。多种的健身方式,确实让你感觉到非常好,但是,运动不是随意的,根据自己的情况,进行运...
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2021-08-12 练瑜伽不仅瘦身还排毒! 秋季排毒最佳瑜伽动作
秋天排毒瘦身瑜伽动作教学
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2021-08-12 瑜伽入门基本动作,每天10分钟,让你的身体更挺拔!
瑜伽入门体式,从头做到尾,每个动作都连贯起来,快速达到入门级。话不多说,想要开始练习瑜伽的,赶紧跟着练起来吧。
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