2021-10-20 调理宝宝睡眠的4款食疗方法
调理宝宝睡眠的4款 食疗 方
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2021-10-11 调理睡眠的几大独特药膳
糯米小麦粥糯米50克,小麦米50克。上二物加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。每日1次,晚上临睡前服食。补脾胃,益心肾,安心神。
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2021-09-09 喝普洱茶会不会影响睡眠
晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠,但也因人而异的,如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。
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2021-09-07 喝普洱茶会影响睡眠吗
在很多人看来,喝茶是会让人 失眠 的。因为茶中含有的咖啡碱具有提神的作用,因此很多人认为喝普洱茶是会导致失眠的。但也有很多人认为,喝普洱茶不会导致失眠,因为普洱...
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2021-09-07 喝普洱茶会影响到睡眠吗
普洱茶在很多场合都会喝,而且在懂茶道的人当中,普洱茶是非常值得饮用的一种,但是很多人都觉得,喝茶会影响人的睡眠,因此有些人就想要知道普洱茶影响睡眠吗。喝茶对一个...
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2021-08-20 女性吃什么有助于睡眠 什么东西有助女性睡眠
人到了一定的年龄段,会容易失眠,特别是女性,内分泌失调,更年期,或者心脏不好,都容易导致失眠。那么女性吃什么有助于睡眠呢?下面一起来了解一下吧。
健康养生 女性吃什么有助于睡眠 什么东西有助女性睡眠 有助于睡眠
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2021-08-19 女性睡眠姿势不对也会导致不孕
睡觉是人天生就会的事,但是如何正确的睡觉是很重要的,如果睡姿不正确的话不仅会导致疾病的发生,还有可能导致女性不孕。下面小编为你解读睡姿问题。
健康养生 女性睡眠姿势不对也会导致不孕 女性睡眠姿势不对会导致不孕 女性睡眠姿势不对会导致不孕吗
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2021-08-18 哪些习惯会影响睡眠质量
良好的睡眠是保证我们正常工作的必要条件。但随着现在人们生活压力的增大,失眠多梦等都成为了人们普遍存在的问题,这不仅影响到正常的工作生活,还伤害了自己的身心健康。...
健康养生 睡眠 哪些习惯会影响睡眠质量 哪些习惯影响睡眠质量
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2021-08-16 一天睡眠几个小时最好 睡眠多长时间最好
很多人认为,睡得越多,就会越精神。其实,睡得更多的人,并不是因为他们需要长时间睡眠,而是因为他们没有好好的关照自己的睡眠系统,从而导致这个系统被削弱,不能高效率...
健康养生 一天睡眠几个小时最好 睡眠多长时间最好 一天睡眠几个小时
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2021-08-11 练习瑜伽对睡眠的好处 三点好处分享你
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2021-08-11 睡觉前可以做瑜伽吗 练习瑜伽对睡眠的好处
睡前瑜伽NO.1
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2021-08-09 女生冬季晚上起夜 千万别做这五件事
1.不能开大灯
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