2021-08-03 冬季睡眠养生 冬季睡前养生要做好这四点
冬季睡眠养生注重早睡和早起。合理的睡眠调节有利于身心的健康发展。所以要养成规律的作息时间,饮食习惯,可以适当的进行体育锻炼,但在睡前一小时就要彻底的让身体放...
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2021-11-16 糖尿病人应养成哪些习惯?控制血糖的4个方法
糖尿 病是一种常见的身体疾病,而且一旦患上就需要养成良好的生活方式,时刻控制血糖的平稳。那么, 糖尿病 患者需要养成哪些生活习惯?有什么方法可以控制好糖尿病人的...
健康养生 糖尿病人应养成哪些习惯 控制血糖的4个方法 睡眠疗法
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2021-11-08 睡眠不足危害大 中医如何调理睡眠问题
睡眠不足又称失眠,是指在寝后 难以入睡 ,或时寑时醒,或寝后易醒、醒后难以再寝,甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。
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