2008-12-22 银耳竹笙汤
银耳又叫白木耳,是一种名贵的菜,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为:银耳有滋阴补肾,润肺,生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能。近年来...
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栏目名:[孕妇产妇食谱]
2008-12-22 松仁海带
松子,又名松子仁、海松子、红松果等,为松科植物红松的果实。松子含有100多种对人体有益的成份,其维生素E的含量非常高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 松子仁
2008-12-22 寄生菜花烧鸡翅
鸡肉营养丰富,可为孕妇提供丰富的优质蛋白质、磷、铁、铜、钙、锌和维生素(A、B12、B6, B1、B2)等。菜花富含蛋白质、脂肪、糖类及较丰富的维生素(A, B...
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2008-12-22 酱肉四季豆
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 牛肉
2008-12-22 盐水肚块
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 猪肚
2008-12-22 白烧蹄筋
猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;有助于青少年...
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2008-12-22 碧绿鱼肚
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜...
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2008-12-22 绿叶豆腐羹
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱食谱 豆腐 芹菜
2008-12-22 番茄鸡蛋豆腐汤
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生...
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2008-12-22 黑豆巴戢天茶
黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 黑豆
2008-12-21 鱼头木耳汤
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦...
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2008-12-21 草莓果汁
草莓主要含有维生素A、C、E,生物素,钙、铁、磷、钾等矿物质,叶酸等。草莓含有的营养素容易被人体消化,吸收,多吃也不会受凉或上火。奶酪含有丰富蛋白质、脂肪、维生...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇怀孕八周 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 草莓 柠檬 夏季
2008-12-21 芽菜节瓜猪舌汤
黄豆芽含有丰富的维生素,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 纤维素食谱 猪舍 黄豆芽
2008-12-21 沙茶煎肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,...
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2008-12-21 菠萝鸡肾
菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、...
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2008-12-21 番茄焖青豆
西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体...
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