2016-12-20 早餐后还应吃什么水果
专家告诉记者,早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单,很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决,摄取食物的营养非常单一,这个时候吃一...
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2016-12-20 5分钟的简易早餐
早餐吃什么才能既美味又营养,提供一整个早上的旺盛精力呢?吃厌了豆浆油条、牛奶面包,想不想换个口味呢?早餐改吃面怎么样?那么现在就教你5分钟的简易早餐面怎么做,花...
2016-12-19 减肥早上吃什么早餐好
有些爱美的女性很困惑:一到冬天胃口反而变得很好,连早餐都吃多了不少!还怎么减肥啊!其实,想要减肥的话,早餐很重要,那么减肥早上吃什么好呢?小编为你推荐4款燕麦早...
2016-12-19 当心5种早餐让你折寿
一日之计在于晨,我们都知道,早餐是天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了。可是长期以往我们却对吃有着许多误解,早上吃哪些食物对身体不好?当心5种早餐让...
2016-12-16 营养早餐的四大原则
不吃早餐会降低学习、工作的效率。长此以往的话,由于胃酸及胃内消化酶、胆汁以及低密度脂蛋白的聚积,还会导致胃溃疡、胆结石、心血管等疾病。不管怎样,为了自己的身体,...
2016-12-16 儿童早餐食谱
儿童成长一直是每个做家长最关心,现在的孩子好多都有挑食、偏食的现象。让父母最头疼的就是不知道宝宝到底想吃什么。现在很多年轻的家长根本不会做饭,做给自己吃还凑合,...
2016-12-15 孩子的营养早餐
孩子不喝牛奶不吃鸡蛋,早餐让妈妈很发愁。午餐孩子吃小饭桌,也不知道营养够不够,晚餐又不敢给孩子吃得太丰富。她很想知道妈妈们都是如何给孩子做早餐加营养的?孩子的营...
2016-12-15 早餐不能用1袋牛奶代替!送你一周营养早餐食谱
有些人认为牛奶的营养价值高,再加上早晨时间仓促,往往就以一袋牛奶代替了早餐。研究证明,长期空腹喝牛奶,牛奶里的优质蛋白质起不到修复、更新组织,促进新陈代谢的作用...
2016-12-14 不吃早餐能减肥吗
很多爱美的女性为了减肥选择不吃早餐,从早上开始饿肚子,一直到中午才吃饭。不吃早餐能减肥吗?这种做法对不对呢?其实,不吃早餐,并不能帮助减肥。不吃早饭对减肥来说得...
2016-12-13 早餐吃什么减肥
早晨吃东西不仅可以避免午餐前过分饥饿,而且还能调节人体的新陈代谢。杜克大学医学部营养健康(健康食品)中心的伊丽莎白教授介绍说,如果不吃早餐,人体就不能提供足够的...
2016-12-13 儿童营养早餐粥
孩童是最需要家长精心呵护的,尤其给孩子一个健康的身体,就必须要从日常饮食抓起,那么小孩营养早餐该吃些什么好呢,要想给孩子一个营养又童趣的早餐,小编给大家介绍了几...
2016-12-13 早餐 就是这么简单!
早餐,就是这么简单!1分钟出来~鸡蛋液基本凝固,只有少许糖心蛋黄不会爆浆和流淌。假如喜欢全部凝固的,可以增加微波时间10-20秒。(假如除了鸡蛋外,中间还有夹很...
2016-12-12 早餐五大杀手级食物
许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐,如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口,但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标,吃进去...
2016-12-12 早餐多吃燕麦有什么好处
早餐多吃燕麦有什么好处?早餐吃燕麦有其他主食所没有的好处,燕麦往往都会在早餐中食用。燕麦不仅有受欢迎的味道,并且还有很多营养价值。在这里,教大家来挑选燕麦以及吃...
2016-12-09 早餐里的养生之道
上班族对于养生的关注远远不及工作,早餐往往随便应付了事,上班族营养早餐食谱大全可以帮您解决饮食问题。下面为你总结了早餐里的养生之道以及上班族营养早餐食谱大全,供...
2016-12-09 早餐喝牛奶就out了!送你一周营养早餐食谱
随着生活的节奏的加快,越来越多的人忽略了早餐的重要性。有些人认为早餐缺失的营养可以在午餐和晚餐中找回来,其实是错误的。早餐是一天当中非常重要的一餐,坚持每天吃营...
怀二胎会更显怀吗
怀二胎比怀第一胎辛苦吗
教你5招轻松把尿
宝宝视力发育
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