2010-06-12 桂花核桃酪
因为核桃仁的外形长得太像大脑了,另一方面,核桃中含有丰富的维生素B和E,也确实有增强记忆、延缓衰老的作用。常吃核桃还能够润泽肌肤,养发乌发。
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2010-06-12 核桃露
2010-06-12 鲜榨雪莲果汁
雪莲果在秋冬季节成熟上市,它的果肉脆嫩多汁,清甜爽口,不含淀粉,口感和红薯完全不一样。作为一种水果,雪莲果的味道比较淡,有点像荸荠和莲藕,不像苹果、桔子那样招人...
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2010-06-12 酸奶草莓棉花糖
打发奶油英文叫Whipped Cream。如果没有,可以买淡奶油,然后自己用打蛋棒或电动打蛋器自己打发。打2分钟左右,奶油略稠即可。如果家中没有搅蛋器,也可以放...
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2010-06-12 奶油猕猴桃饮
猕猴桃的营养价值在于富含丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
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2010-06-12 杏仁黑芝麻豆腐花
多吃杏仁茶等富含杏仁的食品,可以润肤。这是因为杏仁中含有丰富的维生素E,具有很好的美容效果。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明,豆腐的营养价值不低于牛奶。豆...
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2010-06-12 豆瓣老黄瓜汤
黄瓜作为夏天的蔬菜,即可以当水果吃,又可以当蔬菜烧来吃,口感清爽又富有丰富的营养,其中老黄瓜也是如此,老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;...
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2010-06-12 绿豆小米粥
绿豆性味甘凉,有清热解毒的功效。夏天或在高温环境工作的人出汗多,水份流失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益...
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2010-06-12 番茄酸奶饮
番茄既可以作为蔬菜来烹饪,又可以作为水果来享用,作为蔬菜烹饪的话,番茄里的番茄素会大量的发挥出来,而作为水果来生食,100g左右的番茄中丰富的维生素C可以满足人...
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2010-06-12 凉拌紫甘蓝黄瓜
橄榄油是非常好的一种油,如何选购橄榄油呢?在选购的时候,一般超市里对于橄榄油的名称五花八门,什么特纯,原生,顶极等等,我们也辨别不了这么多,在选购的时候做凉拌菜...
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2010-06-12 凉拌醋溜白菜心子
这道酸甜口味的凉拌白菜,非常适合餐前开胃,小朋友不爱吃青菜?没有关系,给他吃一点凉拌白菜吧。白菜心子比较嫩,所以凉拌非常爽口。夏天做好后放入冰箱冷藏后食用味道更...
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2010-06-12 金菇黄瓜卷
近年来研究发现,螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为,药用以淡水蟹为好,海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络...
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2010-06-12 绿豆莲子薏仁米汤
盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热,可谓是盛夏保健的佳品。绿豆不仅消暑,它的药理作用也很多,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、消浮肿、增强食欲、保肝...
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2010-06-12 豆腐干拌黄瓜
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。黄瓜中含有丰富的维生...
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2010-06-12 椰香什果西米露
在制作上,西米露是比较容易掌握的,但要有耐心。西米露的原料西米和椰浆一般大一点的超市都有卖,再买些自己喜欢的水果,也有人喜欢放些香芋,就一并买了吧,味道绝对错不...
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2010-06-12 百味苦瓜羹
苦瓜的营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1。具有预防坏血病,降低血糖,防止动脉粥样硬化,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。这道百味苦瓜羹用干...
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