2019-08-24 分娩前吃什么减少疼痛,孕期怎么锻炼可以减少分娩痛苦
女性每次看电视上的女性生孩子时,都是演得疼的死去活来的,可是自己也没经历过。于是,当自己即将要面临这一天时,满脑子是要如何去缓解压力呢?那么分娩前吃什么可以减少...
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栏目名:[孕育常识]
2019-08-22 保护盆底肌 孕期应坚持运动 产后进行盆底肌锻炼
产后盆底肌恢复要注意什么?PCbaby本期邀请中山三院·爱博恩国际妇产中心陈蓓护士长为我们详细解答。
栏目名:[怀孕科普]
2008-08-14 准妈妈孕期锻炼要不得的姿势
锻炼还可以增加孕妇腹肌的收缩力量,增强腰部的灵活性及分娩时的持久力和产后的快速痊愈,有利于增进母子的健康和优生。
栏目名:[孕妇保健]
2008-06-12 孕期进行游泳锻炼益处多
游泳:游泳这项锻炼特别适合原来就爱游泳的女性。由于体重能被水的浮力支撑起来,不易扭伤肌肉和关节。可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉,增进你的耐力。
栏目名:[孕妇保健]
2008-06-10 孕期安全锻炼的13个小建议
运动健身大有好处,只是怀孕后你参加锻炼时,要格外当心。无论你是经常运动,希望在孕期也保持这个好习惯;还是你原本是个“沙发土豆”,现在才打算运动一下。这里有13个...
栏目名:[孕妇保健]
2008-04-10 孕期适度锻炼,首倡瑜珈
很多孕妈妈学员向我们咨询孕妇瑜伽练习的问题,比较集中的问题一是如何保证安全,二是怎样才能保持锻炼适度。
栏目名:[孕妇保健]
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