2010-06-12 海底椰百合炖竹丝鸡
至于“竹丝鸡”,其实就是我们北方的乌鸡,一个东西南北叫法不同罢了。它和海底椰一样,同样具有滋阴养颜的功效,而百合则是富含蛋白质的营养佳品,有清心安神的功效。因此...
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栏目名:[宝宝食谱]
2010-06-12 淮莲芡豆粥
这款粥健脾开胃,利水止泄泻。一般儿童常食此粥,能健脾开胃。更适宜于体弱、消化不良、胃纳欠佳、大便溏烂者食用。对秋季腹泻小儿,有辅助治疗作用。
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2010-06-12 白菜清汤
鲜甜咸适宜,开胃爽口。白菜除作为蔬菜供人们食用之外,还有药用价值。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏...
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2010-06-12 黄芪苏麻粥
适用于气虚便秘。黄芪性微温,味甘,有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效。用于治疗气虚乏力,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,痈疽难溃,久溃不敛,血...
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2010-06-12 鲫鱼胡萝卜汤
据有关资料记载,每100克胡萝卜中含钙19毫克,磷23毫克,铁1.9毫克,维生素C6毫克,尼克酸0.3毫克,B胡萝卜素3毫克,还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬...
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2010-06-12 海英菜虾肉汤
海英菜虾肉汤很容易消化吸收,能帮助排便。挑选海英菜时,尽量选嫩芽的部分做汤,这样口感比较爽滑。因为海英菜和虾肉干本身都有咸味,所以做这汤,不需要再额外加盐了。
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2010-06-12 海带蛤蜊汤
首先,海带最大的特点就是含碘高,碘可以促进蛋白质的合成,从而促进生长发育,而缺碘就容易患上甲状腺肿、营养不良。其次,海带还是碱性食物之王,可以有效改善酸性体质,...
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2010-06-12 雪梨大豆猪手汤
梨子自有“百果之宗”的美誉,是用雪梨来做汤,更可以治咳润肺,清心美肤。特别是春天皮肤容易干燥龟裂、声音嘶哑的,喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、声沙口干会有明...
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2010-06-12 紫李子番茄汤
这个汤不要久煮,否则能破坏其中的营养物质;轻度消化性溃疡的人,可以省略到汤里的李子; 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,要挑选颜色深红的、或是橙色的,而...
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2010-06-12 赤小豆无花果汤
无花果,这种在在地中海沿岸国家被称为“守护之神的圣果”富含17种氨基酸,可激活体内免疫细胞,排除毒素净化肠道。赤小豆它具有利水消肿、清热去湿的功效,喝些赤小豆汤...
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2010-06-12 薏仁绿豆百合汤的做法——肛门闭锁食疗
百合,有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。用这两种材料,再加上抗氧化的苹果跟蟠桃,煲出的汤,味道甘中带甜,而且甜得既天然又温和。立秋时节,建议大家喝上一碗这样...
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2010-06-12 葱香南瓜奶油汤
南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,是非常不错的入汤蔬菜。 南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维...
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2010-06-12 酱腌紫茄
茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬...
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2010-06-12 韭菜盒子
韭菜性温,味辛;韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,...
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2010-06-12 黑巧克力蛋糕
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化...
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2010-06-12 龙骨胡萝卜汤
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