2008-05-21 产后,骨盆底肌肉练习不可省
骨盆底肌肉练习是一套你可以用来增强骨盆底肌肉力量的练习。骨盆底肌肉承载着你的尿道、膀胱、子宫和直肠。这套运动是以妇科医生阿诺德·凯格尔的名字来命名的。凯格尔早在...
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2008-05-16 初为人母之后身体改变:骨盆肌肉
骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括2大的骨盆骨,在脊椎的底部(骶骨)下方连结,称为骶髂关节。骨盆骨的连结,在前方有一个,称为耻骨连结。在脊椎骶骨的下方,有4块小的骨...
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2019-11-05 剖腹产需要骨盆带吗,剖腹产多久能做盆底肌康复
随着社会的发展,人们对做完剖腹产手术的女性会有很多的保护措施,也有很多的矫正方法,有一些女性会出现骨盆问题,那么剖腹产需要骨盆带吗?下面由小编为你解答。
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2019-06-04 产后一年如何收胯,产后一年晕倒怎么回事
产后半年后大部分女性都会选择运动健身或瑜伽来帮助自己的身材和身体变得健康跟美观,有的还专门到健身房咨询专业的健身教练,他们会帮您制定一系列关于的身体情况而定的计...
产后如何恢复盆底肌肉 产后头晕目眩怎么回事 产后胯骨变宽怎么恢复 产后如何收缩盆骨 骨盆的运动方式
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