2008-12-21 鸡蛋沙拉
胡萝卜有下气补中、调肠胃、安五脏之功效;土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,梨能生津润燥,清热化痰。鸡蛋沙拉营养丰富,富含多种维生素、矿物质和蛋白质,既清淡、易...
孕中期(46月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇补充蛋白质食谱 土豆 鸡蛋
栏目名:[孕妇产妇食谱]
2008-12-21 羊肉蛋羹
蛋可为人体提供最优良的蛋白质,含有15种不同的维生素、核黄素、叶酸、12种矿物质和人体所需的各种氨基酸。羊肉性温热,有补气滋阴、暖中补虚、开胃健体、滋养强壮等功...
孕晚期(79月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 孕妇补充蛋白质食谱 羊肉 蛋
2008-12-21 黄鱼羹
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢...
孕晚期(79月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 孕妇补充蛋白质食谱 黄鱼 鸡蛋
2008-12-21 核桃糖
核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 春季食谱 孕妇补充蛋白质食谱 核桃 黑芝麻
2008-12-21 鸡肉卤饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 早餐食谱 补充蛋白质食谱 米饭 豌豆
2008-12-21 鸡肉红烧豆腐
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。也是儿童、病弱者及老年人补充营养...
孕晚期(79月)食谱 孕妇食谱 每日食谱 孕妇补充蛋白质食谱 豆腐 鸡肉
2008-12-21 果酱甜包
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 早餐食谱 补充蛋白质食谱 核桃 芝麻
2008-12-21 黄芪鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 补充蛋白质食谱 火腿 鲤鱼
2008-12-21 雪花豆腐羹
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 补充蛋白质食谱 豆腐 河虾
2008-12-21 雪梗珍珠羹
芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病的发生、抑制细菌毒素的毒性、促进伤口愈合、辅助...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 补充蛋白质食谱 芥菜 对虾
2008-12-17 家常臊子鱼
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 补充蛋白质食谱 鲤鱼
2008-12-17 黄豆炖猪蹄
黄豆的营养价值最丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。 黄豆内含有一种脂肪物质叫...
孕晚期(79月)食谱 孕妇食谱 晚餐食谱 孕妇补充蛋白质食谱 黄豆 猪蹄
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