孕妇可以吃枸杞叶吗

　　女性处于孕期在饮食上一定要十分注意，只有妈妈吃得好肚子里的宝宝才会吃得好。所以有些孕妇禁止食用的食物，孕妈们千万不能因为贪嘴食用，则不仅仅会危害到自身的健康，还有可能会流产。那么，孕妇可以吃枸杞叶吗?

孕妇可以吃枸杞叶吗

　　孕妇是可以吃枸杞叶的，因为枸杞叶的营养价值比较高，常吃枸杞也可以降低人体的血压以及血脂，同时可以提高人的免疫力，而且含有非常丰富的元素能够补血。孕期非常容易出现贫血的这样的症状，多吃一些枸杞叶就可以有效地避免。而且多吃一些枸杞叶可以避免便秘这样的症状发生。但是一定要注意适量的吃，如果吃的太多的话可能会有胎动，这样的状况发生，如果比较严重的话还有可能会流产。

　　孕妈妈在怀孕期间的口味会较平时有所不同，但是要注意不要偏食，不论是为了自己还是肚子里的宝宝，都要注意营养的均衡摄入，这样才是最好的。而且枸杞性甘，温和，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等哦。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，孕妈妈如果要吃请注意摄入量哦。

　　枸杞叶不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞叶之前，最好咨询医生枸杞叶的食用方法是不是对胎儿有影响。孕妇如果枸杞叶吃多了，很可能会引起胎动，严重的话甚至会导致流产。因此，妈妈们在怀孕的时候要注意不要过多的食用枸杞叶或者枸杞。

哪些菌类孕妇不能吃

　　孕妇可以吃食用菌，但是要确保是食用菌菌种，一些平常吃得很稀缺的、不普遍食用菌最好是不必吃。

　　食用菌菌种的特性为高蛋白食物，无胆固醇，无木薯淀粉，低热量，少糖，多膳食纤维素，多碳水化合物，多维他命，多矿物。食用菌菌种集中化了食品的一切优良特点，营养成分做到天然植物食品的巅峰，被称作造物主食品，长命食品。

　　但也一些食用菌对孕妇类造成不良影响，如造成孕妇和动物与植物发病。因而孕妇在食用蘑菇的情况下要谨慎，要挑选合适的食用菌服用，不然非常容易导致中毒了。

　　孕妇能吃蘑菇，一定要注意选择熟悉的品种，不能胡乱吃一些陌生的蘑菇，而且一定要煮熟透了才能吃，否则容易造成中毒。另外，孕妇食用菌类虽然有益，但是也要保证怀孕期间营养均衡，可以多吃一些高蛋白的食物，如瘦猪肉、蛋类、鱼类、奶类、豆类等，满足营养需要。