叶酸的作用是什么

　　叶酸就是维生素B9，它是可水溶的一种维生素，对一些细胞的生长和繁殖都具有很重要的作用，很多孕妇在孕期都会服用叶酸，还有一些在备孕中的女性，最好是根据情况来服用叶酸，对孕妇来说是非常好的，那么叶酸的作用是什么呢?

叶酸的作用是什么

　　叶酸具有预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形的作用。叶酸，存在于植物里，是B族维生素，也是水溶性维生素，在绿色蔬菜里含量比较多，另外，在动物肝脏里面含量也比较高。一般是通过食物来摄取叶酸，但是叶酸的缺乏在临床上并不是只是一种，它的生理性能非常复杂，比如由于叶酸的代谢异常或者叶酸的缺乏，会带来贫血。

　　蔬菜中含有叶酸，别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。

　　叶酸有治疗贫血的作用，也有预防胎儿神经管发育畸形的作用。在临床上应用广泛。比如作为备孕或者是用于怀孕期间使用的叶酸，为0.4毫克一片的叶酸，用于贫血治疗的时候，要是用5毫克一片的，使用的时候要根据病情，正确选择，这两种剂量不要混淆，会影响药物的治疗效果。

　　另外，还会带来高血压疾病，甚至慢性病和叶酸的缺乏都会有关。在发达国家或者是严重叶酸缺乏的国家，会强行给食物进行叶酸强化，比如在面包、面粉或者是其它食品里进行强行添加。

女人天天吃叶酸的好处

　　女性朋友吃叶酸的好处，主要是预防胎儿先天性神经管畸形，最好是在怀孕前三个月和怀孕后三个月及孕早期服用叶酸，能够使叶酸浓度达到一个有效的数值，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　天天吃并没有什么好处，平时不要熬夜，避免接触有毒有害的物质，减少电子产品的辐射。

　　叶酸对女性的身体有很大的益处，适量补充叶酸有益于身心健康。 叶酸是人体利用糖分以及氨基酸的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。叶酸能够帮助蛋白质的新陈代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生长和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。孕期补充叶酸可以促进孩子大脑的发育。 服用叶酸的注意事项 含叶酸的食物很多，但是叶酸遇光易分解，遇热不稳定，容易失去活性，所以买回的新鲜蔬菜要尽快食用。

　　叶酸是维生素B复合体之一，又叫维生素b9，属于一种水溶性维生素。首先准备怀孕的女性和已经怀孕的女性口服叶酸有助于预防新生儿神经管缺陷(我们简称NTD，也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。其次，叶酸是制造正常的红细胞必不不少的组成部分，女性服用叶酸可有效预防贫血。