月经是女生每个月都需要经历的一件事情,而且月经的颜色以及它的出血量对于女生来说都是非常重要的,如果女生的月经颜色以及出血量出现了异常的现象,就需要及时的治疗,而且在月经期间女性朋友注意的事情也是有很多的,那么来月经可以泡脚的吗? 来月经可以泡脚的吗?脚上的穴位和经络很多,泡脚可以促进这些穴位的活跃,对身体是有好处的,女性经期是可以泡脚的,并且经期泡脚对女性也是有很多好处的。原因分析女性在经期泡脚可以缓解体内寒气、促进体内血液循环便于经血的流出,尤其对月经不调或体寒的女性更有好处,所以女性在月经期是可以常泡脚的。举措建议但是在泡脚前要排除没有其它的器质性病变,例如心脏病等,所以泡脚时间要注意时间不要太长,温度不要过烫。 来月经期间是可以泡脚的,但是要有所注意,具体如下:在月经来潮最多的时候,建议最好不要泡脚,等月经量减少再泡脚、泡脚时建议注意时间,一般泡15分钟左右就可以了,不要泡脚时间过长、建议用温水泡脚,不要用太烫的水,过于刺激也会导致子宫收缩,增加阴道流血量或者出现痛经的情况、泡脚之后要及时擦干脚,穿上袜子,注意保暖。在月经来潮期间,建议女性应该注意多休息,不要太劳累,注意个人卫生,勤换卫生巾,千万不要同房和做剧烈运动。 月经期间可以泡脚,每天晚上用温开水泡脚对女性月经是有好处。月经期间容易怕冷出现手脚发凉,还伴有小腹部坠痛,用温开水泡脚可以促进脚部的末梢血液循环,有利于缓解四肢冰冷的症状,可以减轻痛经,月经期间泡脚时间不宜过长,在15-20分钟左右就可以。在泡脚后站立时要注意动作缓慢,以免引起体位性低血压,月经期间泡脚不要使用任何药物,以免药物的成分影响月经,特别是具有止血或者活血功能的药物,绝对不能在月经期间使用,以免引起月经量的过多或者过少导致月经失调。 什么是正常月经?首先是期,期就是指月经的周期和经期,月经的周期就是多久来一次,指这一次月经的第一天到下一次月经的第一天,很多患者从月经结束的这一天算,这是不对的。月经周期指月经的第一天到下一次月经周期的第一天,这就是一个月经的周期,其实28天加减7天,也就是21-35天一个月经周期都是正常。期包括月经的经期,所谓经期就是每一次月经持续的天数,就是来月经来几天,2-8天就是正常,有的人两天干净也没问题,8天干净也没问题。 月经量的多少其实跨度非常大,正常的月经量一次5-80ml,中间的跨度非常大,所以不需要跟人比较。掌握一个原则就跟自己比,如果自己一向都是差不多每个月的经量,就是正常,但是如果短时间内出现这种月经量急骤的变化,太多或者是太少,才是指月经量发生了变化。 月经正常的颜色是一种红色或者暗红色,可以夹有少量的血块,因为它是子宫内膜脱落引起的出血,少量小渣滓、小血块或者像膜一样的东西都是正常。当然有一些特别不正常的大血块,有人说像鸡蛋那么大的大血块或者完整的子宫内膜这种脱落,可造成膜样痛经,会合并非常强烈的下腹痛,不属于正常,从期、量、色、质这几个方面去把握月经即可。 |