孕早期可以吃花甲吗

　　我们说起去花甲，可能很多人想到的是年纪。其实有一种海产品的别名也叫做花甲，那就是蛤蜊。特别是在沿海城市，花甲已经成为当地人餐桌上常见的食物。花胶鸡可以用来干炒，还可以用来煮汤。那么，孕早期可以吃花甲吗?

孕早期可以吃花甲吗

　　孕妇在孕前期是可以吃花甲的，花甲中含有大量的蛋白质、硒、钙等营养素，不仅能够提高孕妇自身免疫力，也能积极促进胎儿神经管和大脑发育。同时，吃花甲也能降低血清内的胆固醇，清除血液内的垃圾。

　　花甲营养价值特别丰富的，怀孕早期的女性可以适当的吃一些花甲，这样对胎儿发育会有一定的帮助，并且怀孕早期的时候吃花甲，对胎儿的发育还有很多的好处，这是因为花甲中含有丰富的硒、钙营养素，这些物质能够促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，孕妇吃花甲的时候是要注意不要吃太多，吃太多了也会对身体造成影响的。

　　花甲属于寒性的，尽量少吃，吃多了会出现腹痛、腹泻的情况，严重的可能导致流产的危险。建议孕早期以清淡易消化有营养的食物为主，注意怀孕前三个月叶酸的补充，可以口服叶酸片，同时吃一些含叶酸多的食物和蔬菜水果，注意观察有无腹痛、阴道流血的情况，有不适应该及时去医院检查。花甲属于贝壳类的海产品，这类产品中聚集了很多重金属污染，孕妇吃太多容易加重脏器负担，对胎儿也是有损害的。如果在孕前期孕妇想吃花甲，最好自己在家里做，并且避免放一些花椒、麻椒、辣椒等辛辣刺激的佐料，保证饮食清淡爽口。

孕妇能吃花甲吗

　　前三个月怀孕前三个月也就是早孕期间是可以吃花蛤的，但是需要适量，不能过量吃。花蛤是属于海产品，含有丰富的蛋白质及营养成份，孕期也是需要注重优质蛋白质的补充，花蛤是值得食用的。

　　花甲富含硒和钙营养，可以促进葡萄糖的运转，钙可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育，防止孕妇腿部痉挛，所以孕妇可以适当吃一些花甲。然而，海鲜性寒凉，最好少吃。对于有肠胃问题的孕妇，尽量少吃海鲜避免腹泻。怀孕期间应该加强营养和休息。可以通过服用孕妇奶粉和多种维生素胶囊来补充营养。

　　在中医看来花蛤又属于性凉食物，建议食用量不可过多，也不可以经常吃，偶尔吃一点是可以的，烹饪过程中需要煮熟防止有寄生虫，也可以搭配点性温和的食物一起烹饪。注意孕期的营养之外还要考虑合理营养，最好在家做花蛤方面的食物，以清淡为主。外面饭店的花蛤食物做法避免不了高糖、高盐等调料，容易让孕妇的血糖、血压增高的可能性变大。