经期吃酒酿蛋好吗

　　甜酒是用糯米发酵出来的一种米酒，相比于其他酒类来说，具有滋补的作用。很多人会把米酒和鸡蛋做成酒酿蛋，也可以用米酒来煮汤圆做成酒酿圆子。不管是酒酿蛋还是酒酿圆子都具有活血补肾的作用，女性在孕期和经期要谨慎食用。那么，经期吃酒酿蛋好吗?请跟着小编一起来看看吧!

经期吃酒酿蛋好吗

　　经期可以吃酒酿蛋。经期女性的盆腔是充血的，建议大家要吃一些温性的，热一点的食物。另外可以吃一些增加女性营养的物质。经期让女性患者多吃新鲜蔬菜水果，食用一些含有丰富的微量元素和矿物质以及维生素含量高的物质。还可以给一些稍微有点活血化瘀功能的食物，比如说酒酿蛋，它就有轻微的活血作用。

　　做法一：准备3大匙酒酿，一个鸡蛋，一茶匙生姜末，适量红糖。将清水烧滚后放入红糖和生姜，然后打进鸡蛋搅散，随即关火，倒入酒酿搅拌均匀，即可食用。

　　做法二：在锅中加入适量的水后，放入酒酿，打入鸡蛋，待蛋清凝固后起锅，加入白糖或红糖调味食用。

　　做酒酿蛋的时候要注意，酒酿不用煮，鸡蛋不要煮的太老。

　　此外也是有可能会影响经期的周期性的，建议要留意为好的，不必吃有刺激的食材为好的，有益于经期的周期性。米酒中醣化水果酵素有丰胸美乳的功效。由于生理期不适合食用乙醇、现磨咖啡等刺激的食材，以防止敏感体质的人非常容易引起经痛、头痛等不适感。而酒酿蛋的酒精浓度非常少，只吃蛋而不喝酒汁就可以了。

酒酿蛋最佳食用时间

　　主要看是用于什么方面的调理，如果是女性用来丰胸的话，一般是在月经前后三天食用效果最好，因为可以促进体内雌激素的分泌，可以促进乳腺的发育，很多产后的女性乳汁分泌不足也是可以吃酒酿蛋的，在产后肠胃功能恢复以后，或者是恶露明显减少以后就可以适当的吃点酒酿蛋，可以促进乳房的血液循环，帮助促进乳汁的分泌，一般在宝宝喝完奶以后就可以喝。

　　虽然酒酿蛋本身并没有什么负面作用，而且，无论早上还是晚上吃都是可以的，但是，有的人表示，在晚上吃酒酿蛋会比早上更好一些，因为晚上吃的话可以起到帮助睡眠的效果，在吃完以后可以让服用者睡得更香一些，而且，还不会影响到正常的工作，所以，自然很多人会推荐晚上服用酒酿蛋满足需求。

　　酒酿蛋中含有一定的酒精，早上体内分解酒精的酶含量较低，食用酒精不容易代谢，因此容易出现酒精长时间在体内的情况，对身体不利;并且空腹食用酒精会出现伤害肠胃的现象。