绝经后还有性生活吗

　　女性在进入更年期之后，月经的量会越来越少直到绝经。绝经之后女性身体的各项机能都会出现明显的下降，特别是卵巢功能。但并不意味着女性在绝经之后就不能再有性生活，只是性生活的质量会比较差。下面我们来了解一下这个问题：绝经后还有性生活吗?

绝经后还有性生活吗

　　女性在绝经后还是可以同房的，不过，绝经后的女性卵巢功能已经衰竭，体内雌激素水平低下，会出现性欲低下、阴道干涩、同房阴道疼痛甚至阴道出血等现象，也容易加剧老年性阴道炎的发生。

　　绝经只是一种比较普遍的生理特征，并不是说绝经之后就没有性功能。只要自己的身体能够接受即使是在老年的时候也可以过性生活。所以绝经与女性的性功能并没有太大的关系，其实最大的影响就是绝经之后很多女性都会逐渐对性生活失去兴趣。但是大家也应该了解绝经之后女性的生殖器官并不会受到影响。所以过正常的性生活根本没有任何影响。

　　通常来说，女性一般会在50岁左右才绝经，而且女性的身体状况和体力都不会像之前那样了，如果女性在进行夫妻生活的时候，一定要减少夫妻生活的次数，只要保持在每周1-2次就可以了，在绝经的情况之下，既不会对女性的身体造成损伤，而且进行适当的夫妻生活，还有利于夫妻双方的身体健康，有着非常好的帮助，还会导致女性的更年期症状出现减少的情况，有利于家庭和谐和美满。

绝经后怎样调理不衰老

　　绝经以后不衰老是不现实的，只是说如何做才能衰老得慢一些。

　　1、保持充足的睡眠。现代女性工作繁忙，精神压力大，因此长期存在睡眠不足的情况。女性绝经以后，如果仍然睡眠时间很少，就会加速衰老。因此平时尽量不要熬夜，应当保持充足的睡眠，这样才能保证白天精力充沛。

　　2、做运动抗衰老。经常运动可以使人血液循环通畅，为身体各部分的细胞补充营养，从而延缓衰老。因此绝经后的女性朋友应当经常运动，像跑步，瑜伽等都是不错的选择。

　　3、控制饮食平衡。绝经后的女性在日常生活中要注意少吃一些大鱼大肉等高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样对延缓衰老，保护心血管都有很大的好处。

　　作为一名已经进入绝经期的女性，最好是积极遵照本文的方法来调理自己的身体，这样的话就可以让自己的身体不至于那么快的衰老，可以让你的身体更加年轻态。