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我们都知道孕妇的饮食是要十分谨慎的，建议饮食均衡，既要吃肉，也要吃素，孕期可以适当的吃零食，但是不能把零食当正餐，会容易造成营养不良，甜品以及糖类也要少吃，那么孕期吃糖多了会怎么样呢?这个要知道。 孕期吃糖多了会怎么样女性在孕期若过量摄入糖会有以下的影响：1、容易导致孕妇体重的过度增长，这样产后身材的恢复更为困难;2、易引起孕妇的血糖升高，增高发生妊娠期糖尿病的风险性，若不加控制，将可能导致终身性糖尿病;3、会使得胎儿体重过度的增长，增加巨大儿的风险性，从而增加生产的难度、延长生产时间;4、胎儿长大后，容易患肥胖、糖尿病、高血压及其他心脑血管疾病的风险;5、容易引起其他食物的摄入不足，使营养不均衡或不足，进而影响母体健康及胎儿的生长发育。所以，建议孕妇不能过量摄入糖分，要注意适量。 孕妇要是吃过多甜食会导致骨质出现疏松的情况，这样还会对胎儿产生较为严重的影响。过多的甜食还会降低孕妇自身的调节能力，影响孕妇的食欲，对孕妇及胎儿健康造成危害。并且甜食对牙齿也不好，容易造成孕妇孕期出现上火牙痛的情况。 孕妇孕期最好不要吃太多甜食，应该多吃些新鲜蔬果，像苹果，香蕉等水果都可以多吃些。还可以吃些五谷杂粮类食物，像红豆，黑豆，红枣，玉米等食物，有助于增强孕妇的体质。孕妇孕期饮食要均衡，避免偏食，或是暴饮暴食。 孕期吃糖会不会糖尿病怀孕期间孕妇的身体变化是很大的，不只是体型会发生明显变化，健康状况也容易出现异常，比如说妊娠期糖尿病就是很常见的妊娠并发症。如果在孕期大量吃糖，确实有可能会引发糖尿病，因此建议孕妇不要大量的吃糖果，只要饮食中的糖分充足，不建议再吃糖果类零食。 孕期吃糖不只是可能会引发糖尿病，还会导致体重超标。因为人体需要的营养成分和热量是有限的，而孕期又很少运动，这些多余的热量就会堆积在身体内形成脂肪。即便怀孕后需要的热量多一些，但是也不能让饮食中的热量超标，否则就会导致肥胖。 孕妇吃糖过多,尤其是中晚期摄入糖分过多,容易导致孕妇糖尿病或者胎儿肥大。所以中晚期不要吃太甜的东西,水果也要适量。慎吃。产妇在哺乳期的话,饮食各方面都要比较注意的,奶糖可以吃但不要吃太多,因为这个时候妈妈身体肥胖,吃糖过多不利于减肥。 |