矮个子妈妈想生出高个子宝宝

　　虽然说遗传因素在影响人的身高当中占有不小的比重，但是后天因素对于身高的影响更大。如果父母双方个子都比较矮的话，可以积极地通过改善饮食和适当的运动，让孩子能长得更高一些。那么，矮个子妈妈想生出高个子宝宝可以吗?我们接着往下看。

矮个子妈妈想生出高个子宝宝

　　在身材矮小的原因中，遗传因素排在首位，遗传的确对宝宝的体格生长会产生明显的影响：父母双方均高大，其子女身材高的可能性大;父母双方均矮小，其子女身材矮的可能性也大。但父母身高与其孩子身高并不完全吻合，高身材父亲或母亲，与矮身材的母亲或父亲，其子女身材可高可矮。

　　一、注意营养的摄取

　　研究发现，胎儿期发育不良的宝宝，长大后的身高体重也会相对较小，所以孕妈妈的饮食营养对宝宝很重要。

　　二、保证优质睡眠

　　怀孕之后，妈妈们走动的时间就少了，大部分时间都窝在家里，于是就会熬夜、抠手机或者追剧。但是这种行为是非常不好的，因为晚上11点到3点是肝胆造血的时候，如果熬夜的话，很容易造成血亏，气色也不好。

　　三、保持良好的心情

　　一些矮个子妈妈一想到自己的身高会遗传给宝宝，心情就特别紧张、低落，但这也会导致胎儿矮小哦。这是因为孕妈妈的心态和胎儿发育有密切的关系，孕妈妈的情绪，胎儿在肚子里都能感受到。

　　尽管父母的身高与孩子的身高密切相关，不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。当父母个子矮时，只要养育方法科学，从小就抓好饮食、运动、睡眠、情绪、体质等多方面的环节，完全可以让女儿比妈妈高出3-5cm，让儿子比父亲高出3-8cm，这样就使孩子的身高遗传优化了。

矮个子能生出高个孩子吗

　　影响身高的因素分给后天和先天两种，而先天的遗传对身高更具有决定性。

　　据网上的医学数据显，遗传对身高的影响力在75%-92%之间，尤其是对女性的影响更大，女性身高85%-92%由自遗决定。

　　我们说的是遗传身高，并不是父母的身高，指的是家族的身高。如果父母因为某些原因个子并不是很高，可是孩子的爷爷奶奶、姥姥姥爷个头却很高，家里的其他孩子个子也都不矮，那么留给孩子的遗传基因还是不错的，以后孩子长高个儿还是可能性很大的，只要保证孩子的营养均衡、充足睡眠、坚持运动，孩子以后肯定不会太矮的。但如果家族基因不是很高，孩子以后成为姚明那样的大高个儿肯定是希望不大，但只要保证营养、睡眠和运动，以后长到平均值还是有很大希望的。