孕妇吃多了杏仁会怎么样

　　我们常常听到杏仁这个食物，杏仁也称为巴旦木。巴旦木含有丰富的营养价值，特别是它的蛋白质含量特别高。现在已经作为我们的日常零食，过年过节大家也会买它送礼，适宜人群甚多。但是，孕妇吃多了杏仁会怎么样？

孕妇吃多了杏仁会怎么样

　　如果孕妇不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的话，对健康的影响不是很大，也不会被胎儿全部吸收。但如果食用了过量的苦杏仁，应该到去医生那里咨询一下具体情况。

　　杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁、我刚才查了一有关资料,其实有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁,只是中医说杏仁有小毒不宜多吃,但是你的食用量并不大而且也并不是你吃的这些全被胎儿所吸收,所以不用担心。不过以上情况说的是大量服用的情况下才会出现的，如果是少量服用一般不会有事，对于您才食用了两粒，这个不会有什么影响，建议多喝水。

　　而且杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等营养价值哦。

怀孕中期可以吃杏仁吗

　　杏仁中含有丰富的蛋白质，油脂，粗纤维以及多种的维生素，微量元素等成分，具有止咳平喘，降低胆固醇，促进皮肤循环等功效。孕妇在妊娠中期尽量的少吃或者不吃杏仁，因为杏仁属于性偏温热的，容易导致滑胎的情况发生，所以建议孕妇在妊娠中期要注意休息，避免精神紧张以及过度的劳累，饮食上要注意营养均衡，合理的搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要适当的运动，以增强自身的免疫力。

　　不过本身苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁中富含的健康脂肪单不饱和脂肪酸有利于降低“坏胆固醇”水平，进而降低心脏病发作危险。

　　杏仁里面含有一定的矿物质，孕妇适当的吃可以为胎儿生长发育提供营养物质。在怀孕后期胎儿生长发育的比较快，所需要的营养物质也会增加，这时候就需要孕妇多注意饮食的多元化，保证应营养均衡。