柚子糖分高吗孕妇能吃吗

　　柚子是一种应季水果，味道清爽甘甜，而且水分很多，深受大家的喜欢，柚子可以说全身都是宝，果肉可以直接食用，果皮可以制作柚子茶，能够清肠道、刮油脂，那么柚子糖分高吗孕妇能吃吗?那下面就来介绍一下吧。

柚子糖分高吗孕妇能吃吗

　　柚子糖分不高。水果中的糖分计算，是指水果固定单位质量的可食用部分检测得出的含糖分质量，以柚子为例，其中100克可食用部分的柚肉，大约含有9—13克糖分，这在水果中的含糖量来看，是属于中等含糖量的水果，和常吃的苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等含糖量差不多，可以每天适量食用。

　　柚子的含糖量不是特别高，而且还具有一定的降糖作用，所以血糖高的也不是能够吃柚子的，大部分水果都含有一定的糖分，对于怀孕时期出现血糖高的孕妇来说都不是特别适用，但是柚子的甜味比较低，而且所含的糖分也稍微少一些，能够有效的降低血糖同时也能够清火润肺，是一种比较适合高血糖孕妇食用的水果。

　　如果孕妇在怀孕期间出现了高血糖的话，不但会让自己的身体出现浮肿或者是其他问题，很容易造成胎儿发育过快，形成巨大儿，妊娠时期出现高血糖，不但会让胎儿出现巨婴症，还可能会让胎儿体内的器官得不到完善的发育，出生之后还可能会出现更多的问题，所以孕妇在高血糖的时候最好不要吃太多的甜食。

孕期血糖高吃什么可以降

　　女性在怀孕期间出现血糖升高，想要降低血糖可以通过调节饮食的方式进行，平时的饮食中应该食用苦瓜、木耳、白菜、黄瓜等食物，还需要适当的进行体育运动;若是饮食调节效果不佳，就应该注射胰岛素控制血糖。

　　孕期患有血糖高的患者应该去医院做一下详细的检查，检测空腹血糖值，如果血糖不是很高，可以通过饮食进行调理，患者应多吃一些蔬菜类的食物，建议多吃一些苦瓜，黄瓜，白菜，油菜，银耳，木耳等食物，避免进食含糖量高的食物和油腻性较大的食物，孕妇如果用饮食调理治疗不能将血糖控制良好的情况下，患者可以用注射胰岛素的方法进行调理治疗，应将血糖控制在安全的范围内。

　　孕期之所以出现血糖高，主要在于营养过剩以及甜食和脂肪含量高的食物，吃的太多了。所以说，要想控制血糖，那么首先就要控制饮食，饮食上应该以低盐低脂为主，不能吃含糖量比较高的水果或者饮食，同时，一日三餐都要吃，饭后适当的散步，这样可以慢慢地把血糖恢复到正常状态。