月经不调的女性怎么调理

　　女性月经不调的原因有很多，比如疾病、精神压力、饮食不当等等，如果只是偶尔的月经不调，大多时候还是和自己的生活方式有关，即使不吃药，好好的调理一下，也是能够恢复正常的，只是很多女性不知道怎么调理。那么，月经不调的女性要怎么调理?今天就来为大家详细的介绍一下。

月经不调的女性怎么调理

　　如果月经总是不调，首先得看怎么不调。正常情况下月经提前、错后在一周之内，都属于正常，月经经期一般是3-7之内都是属于正常。经量是30-50毫升之内属于正常，如果不在这些范围内，就考虑是月经不调了，正常情况下，女性刚开始来月经的时候，身体未发育成熟，卵巢功能不健全，刚开始来月经的时候月经不准是正常的，如果到18岁以上，月经还是不规律、不准，这个考虑是月经不调，一般可以到医院做一下内分泌的检测。

　　女性如果出现月经不调的情况下，在临床上可以口服一些中成药先给予调理。比如如果月经不规律，或者在临床上还出现了月经量少的情况，可以口服益母草胶囊进行调理，或者是口服八珍益母胶囊进行调理，都会收到相对比较好的效果。如果是经过用药以后仍然月经不正常，建议去做B超检查，比如可以通过B超检查排除子宫畸形的可能性，因为子宫的畸形也会导致月经出现不规律的现象。

　　另外，还建议抽血检查性激素六项来了解内分泌是否异常，根据结果再相应的给予用药调理。另外，如果是长期的焦虑或者是睡眠不足，或者是过于疲劳都可能会导致月经不调，所以建议养成良好的生活习惯。

女性月经不调是什么原因

　　月经不调的原因：一、作息不规律。由于生活和工作的影响，经常熬夜或者是作息时间颠倒，这种不良的作息时间，很容易导致内分泌失调，引发月经不调。二、过度减肥。无节制的减肥或过量的运动，会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内雌激素的正常合成，出现月经量过少或者是闭经的情况。三、情绪因素。如果长时期处于抑郁、焦虑和巨大的精神压力之中，下丘脑功能受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。四、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况。五、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性，通常会出现月经不调的情况。六、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或者是低下，也会使月经变得不规律。

　　很多女性朋友在生活中都不太注意自己的饮食，都是喜欢吃什么就吃什么，月经不调一般都是发生在生活中女性总是在说没事，已经习惯了这样了，就不以为然了，因为有一个良好的饮食习惯，会对女性身体的各部分所需要的激素有所帮助和提供，饮食习惯不好会导致月经不调。在月经期间的朋友，一定要注意保养自己的身体，不要吃生的，冷的，辣的食物，主要是这类食物对我们的身体有很强的刺激，也会导致女性的月经痛等情况发生，所以在月经期间我们应该保养好自己的身体，不让任何东西伤害到自己。