孕妇呕吐吃什么可以缓解

　　大部分女性在怀孕之后都会出现呕吐的症状，有些女性呕吐严重时几乎什么都吃不下，这就有可能导致女性的身体比较虚弱，严重的还有可能影响胎儿的发育情况，那么孕妇呕吐吃什么可以缓解呢?

孕妇呕吐吃什么可以缓解?

　　有医生表示，孕吐反应严重的女性可以通过饮食来缓解。某些食物在一定程度上对孕吐反应有缓解作用。第一，女性朋友可以适当的吃一些草莓，因为草莓的酸甜味道可以明显缓解妊娠期恶心呕吐的症状。第二，女性可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅可以补充维生素C，提高女性朋友的免疫力，还可以缓解呕吐症状。第三，吃苹果。苹果里不仅含有维生素，微量元素以及水分等营养素，而且用于缓解孕吐反应也是非常好的。第四，西红柿，人参果，菠萝等水果都可以用来缓解孕吐反应。

　　在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20—30分钟，再起床。如果孕妈在半夜醒来感到恶心，-也可以吃点饼干来缓解一下。尽管喝水对预防脱水非常重要，但孕妈也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕妈吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

　　总的来说，如果想要让孕吐严重的情况得到缓解，那么女性朋友就要多吃容易消化的食物。在蛋白质，脂肪，碳水化合物中碳水化合物的消化功能最快，所以可以选择富含碳水化合物的食物，例如面包干，馒头，苏打饼，甘薯等。此外，一些高蛋白饮食也可以预防孕吐，例如奶酪，牛奶，酸奶等都是不错的选择。

孕吐严重是hcg高吗?

　　怀孕以后女性体内的荷尔蒙会发生变化，也就是说体内的雌激素会迅速升高，伴随着hcg含量值也会升高，这些的变化就会导致孕妈在怀孕后出现各种不同的早孕反应，当孕妇的激素变化太大或者hcg含量值升高的太多，就会使得孕妈的早孕反应就会更强烈，因此孕妈孕吐严重与hcg高是有一定的关系。

　　首先，女性的体质是有所不同的，所以出现的怀孕症状也是不相同的，对于怀孕出现的症状也有所差异。有的孕妇孕吐特别的严重，吃什么吐什么，孕吐的时间也会比较长，有可能一直会持续整个孕期。

　　其实，孕妇在知道自己怀孕以后，要尽量多的补充一些身体需要的营养物质，身体素质提高对孕吐的缓解有一定的帮助作用。一般身体健康度比较高的人，孕吐的情况就不算很严重，而且也只是怀孕初期的时候有一些孕吐。

　　最后，孕妇在孕吐不是很严重的时候，记得要补充多元化的营养元素，身体的素质才能有所提升，对于母体的健康和胎儿的发育成长才是比较有利的。而且孕妇要注意养成良好的饮食和作息规律，进行适量的运动对胎儿才是比较有利的。