孕期要注意什么

　　如果女性备孕很久终于成功的话，那心里绝对是很兴奋的，但是孕期的时间很长，所以一定要开始护理，临床上就有一些孕妇没有注意，导致早期流产、胎停的，所以要保障胎儿的健康发育和成长，那么孕期要注意什么呢?

孕期要注意什么

　　1、孕妇必须避免极度高温，要尽量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和热水浴室。 这是因为已知极端高温会对宝宝造成压力，也可能导致出生缺陷。

　　2、消毒剂、漂白剂属于纯化学药剂，想必经常整理内务的准妈们肯定不会陌生，这些化学用剂确实在整理内务方面发挥了极大的作用。很多化学药剂具有一定的挥发性、气味刺鼻，孕妈常常接触都有可能造成胎宝宝生长发育的异常，所以在怀孕之后就不要再接触此类用品了。

　　3、性生活要节制，夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

　　4、孕中期宝妈的肚子开始显怀，有些动作做起来没有以前那么顺溜了。这时的胎儿还未到稳定期，如果孕妈一直重复弯腰或下蹲这样的动作，将导致孕妈子宫非正常收缩，这种情况下就对胎宝宝的生长发育很不好了，所以孕妈们一定要量力而为，不过多的做这些危险动作。

　　5、补充叶酸，预防胎儿畸形，怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

怀孕初期需要注意哪些

　　在怀孕初期胚胎处于发育阶段，胎盘和母体的关系并不紧密，需要避免性生活，因为子宫收缩容易造成流产。还需要保持充足的睡眠，均衡营养，可以少食多餐，吃有营养又容易消化的食物，还要预防感冒。可以在怀孕前3个月，口服叶酸片预防神经管畸形，要保持愉快的心情，避免抑郁、不安的情绪，宝妈的负面情绪可能会导致胎儿出现兔唇、腭裂和先天性的心脏发育缺陷，还会影响到宝宝出生后的性格。需要养成良好的生活习惯，有利于宝宝的健康成长。

　　怀孕初期一定要多注意休息保暖，可以少食多餐，但是不要吃一些不好消化的食物，也不要吃生冷的、辛辣的食物。也可以多吃一些富有丰富维生素的蔬菜水果等调理身体。还有就是在生活起居上，也要注意按时休息，不要熬夜。