孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处

　　女性在怀孕之后，每吃一口东西都是为了自己和腹中宝宝着想。对大多数孕妈在饮食上都特别注意，而想着多吃一些有助于胎儿发育的东西，让能够让自己的身体保持健康，也能让宝宝更加好的发育。那么，孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处呢?请跟着小编一起来看看吧!

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处

　　榴莲是一种营养密度高且均衡的热带水果，被誉为水果之王，孕妇食用榴莲有很多益处。榴莲具有强身健体、健体补气，有很好的滋补作用。榴莲中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、碳水化合物、蛋白质钙及磷、钾、钠、镁等多种微量元素，孕妇食用榴莲可以补充多种营养物质，为孕育胎儿提供营养支持，促进胎儿的生长发育。但榴莲性热，孕妇要适量食用，否则易上火。

　　1、孕妇吃榴莲可以补充多种营养物质，这样也就为胎儿发育提供更好的营养支持。

　　2、吃榴莲是有一定好处的，但是也不能过量吃，吃的太多，会造成孕妇胃肠道消化不良，从而导致腹泻，影响胎儿发育。

　　3、怀孕期间需要适当的多吃些水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、鱼类等富含蛋白质以及维生素的食物。

　　还有，榴莲是一种性温的水果，吃多是会很容易上火的哦，如果在吃完榴莲之后出现喉咙疼痛、烦躁失眠这些症状，就代表着它引发孕妇胎热哦，这样也是会影响到胎儿的健康哦。

　　所以，致贪吃的孕妈们，为了自己的身体健康，以及胎宝宝的健康就算是很想吃榴莲，也要控制好吃的量哦。喜欢，就可以放肆;但是爱，就要克制!

孕妇榴莲的营养价值及功效

　　1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

　　2、榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。

　　3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。

　　4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

　　5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。

　　榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘，针对原本就非常容易出現便秘的孕妇而言，会加剧其压力，非常是原身患便秘和痔疮的孕妇更不适合服用榴莲果。其次榴莲果温性，吃多易上火，出現喉咙疼痛，烦躁失眠，引起孕妇胎热，危害新生婴儿身心健康。