怀孕初期可以吃虾吗

　　我们都知道虾含有丰富的蛋白质，而且营养价值也很高，怀孕的初期可以吃虾，虾的做法有讲究，最好是清蒸，这样对孕妇的身体好，在吃虾的时候要注意不能吃的食物，以免相冲，怀孕初期可以吃虾吗?

怀孕初期可以吃虾吗

　　怀孕初期可以吃虾，因为虾含有大量的蛋白质，可以给孕妇提供营养，也有利于促进胎儿的生长发育。但是要注意选择没有受到污染的虾，否则很容易因为汞超标而对胎儿的肝、肾、神经等发育造成损害;此外，如果既往对虾或是高蛋白食物有过敏史的，须谨慎食用，以免引起过敏症状;在吃虾的同时，不建议同时服用维生素C，容易引起中毒。

　　其实是可以吃的，只要准妈妈对虾不过敏，就可以吃。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，准妈妈们吃虾除了可以保护心血管系统，还可以补钙哦。

　　虾富含镁，镁在调节心脏活动和保护心血管系统方面发挥着重要作用。此外，虾还含有丰富的钙，这可以促进婴儿骨骼的生长。值得再次提醒的是，对海鲜过敏并患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的孕妇。)应该小心食用它们，以免影响自己和婴儿的健康。

　　除了吃虾，怀孕早期还应遵循全面营养和科学搭配的原则。应该注意少量的食物，尽量不要吃太油腻和刺激的食物。此外，孕妇可以根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃。建议你尽快吃。在这段时间里，如果你的饮食习惯改变了，你不需要忌讳。吃酸味食物可能会增加你的食欲。

孕妇冬天吃草莓好吗

　　冬季建议准妈妈就不要吃草莓了，因为草莓并不是冬季生产的水果，孕妇所吃的食物一定要选择应季盛产的。草莓是春季和夏季盛产的水果，所以准妈妈们想吃草莓一定要把握住这2个季节。

　　反季水果多是在大棚或温室中种植出来的，其营养成分与普通水果没有区别，但是由于违反季节出现，物以稀为贵，因此大受许多消费者的欢迎，冬季的草莓便是其中之一。古时讲“不时不食”，也就是说，食物得天地物候之气，它的性质与气候环境的变化是密切相关的，如果不是当季的食物也就没有那个季节的特性，它的营养价值也会有所不同。

　　孕妇在冬天食用草莓。营养非常容易被人体消化吸收。他们吃东西时不会感冒或上火。它是适合所有年龄段的健康食品。在本草纲目中，草莓可以滋润肺部并强化脾脏。血，气，适合老人，小孩和身体虚弱，是一种滋补品。草莓含有丰富的铁，果糖，葡萄糖，柠檬酸，苹果酸等，对于肺热咳嗽，容易发生春天，喉咙痛，长蝎等，草莓中所含的营养成分可以起到作用。在辅助治疗中的作用。妊娠后，胎盘分泌一种绒毛膜促性腺激素，可抑制胃酸分泌，降低消化酶，导致孕妇食欲减弱和消化功能减弱。对于这种吃酸性食物的反应，这是一种补救措施。