女生宫寒不能吃什么

　　很多女性长期会出现身体冰凉的情况，这可能是因为宫寒导致的，女性如果长时间宫寒在月经期间就会出现严重的痛经，不能够及时治疗就会导致不孕，在饮食方面也应该格外注意，那么女生宫寒不能吃什么呢?

女生宫寒不能吃什么

　　宫寒首先在饮食上，不能够吃一些寒凉、刺激、冷饮等。比如说一些刺激的辣椒、冰淇淋、苹果、西瓜、梨等凉性的水果，最好是要避免过多的摄入，因为吃得太多是会加重病情的，所以一定要多加注意。首先可以多吃一些排寒暖宫的食物，比如说姜糖水、红糖水，就具有排寒暖宫的作用，能够起到很好的改善。

　　宫寒的女性不能吃凉性食物。不能吃柿子或者柚子这样的水果，比如在冰箱冰镇的饮品或是食物也不要吃。就算是吃东西的话，最好是拿出来或是热一热再吃。同时硬的东西也最好少吃，对于宫寒会有很多的不利因素。

　　宫寒的女性不要吃凉性蔬菜，不要吃苦瓜。最好也不要吃刺激性大的食品，会导致女性出现了子宫过度收缩的现象，大蒜辣椒更是不能吃的东西。而可以适当的喝一些羊汤，会起到保暖的效果，但是宫寒的女性也无需天天都要吃。

　　少吃深色的食品，芒果、柠檬、李子都是对宫寒不好的食物。这类疾病女性最好也不要吃太多反季的食物。容易导致燥热上火的食品不要吃，对人的健康会有影响，有好的生活规律是大家应该要保持的，对于宫寒的治疗有一定帮助。而女性还需注意平时对自己的保暖，不要穿过短的裤子。

宫寒食疗吃什么好

　　宫寒食疗平时多吃热的蔬菜和水果，如黑木耳、荔枝等，可以用热的食物煮粥，比如枣子和南瓜，经常用干肉桂浸泡在水中饮用，平时多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，尽量避免腹部发冷，避免熬夜，保证充足的睡眠。

　　宫寒是很多女性容易遇见的一个问题，有时候是个人体质问题所造成，所以这些人群更应该注重身体的调理，像一些桂圆肉、红豆或者红花以及黑枣等这些食物，对于女性改善宫寒、暖宫有很好的作用。桂圆肉当中含有丰富的铁，可用于贫血的食疗，一般可以煲汤、煮粥都可以;红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水、除湿、和气排脓、通乳汁的功效，红豆富含维他命B1、B2，还有蛋白质和多种矿物质，非常的适合暖身、祛寒气;红花的功效也很多，能够活血通经、散瘀止痛，可以用于治疗女性一些闭经，还有痛经、跌打损伤等等，可以作为活血通经的药物。