怀孕初期喝什么汤

　　在怀孕初期孕妇的身体是没有什么太大的反应的，除了孕吐，因此孕妇在饮食上也应该要非常注意，孕吐对孕妇来说是不好的，这样会把刚吃的食物吐出来就不能够吸收营养了，那么怀孕初期喝什么汤好呢?

怀孕初期喝什么汤

　　莲子取芯用温开水泡软，糯米洗净后沥干待用。往锅中加入水煮开，然后加入莲子、糯米，中火煮成粥，后加入白糖调味即可食用。对于腰部酸痛的孕妇可以多吃这种粥，还可以防止习惯性流产。茯苓压碎后装入棉袋中备用，鲈鱼处理干净后切片，冬瓜去皮切块，把这些食材和姜片一起放入清水锅中，小火炖熟直至冬瓜烂透。加盐调味即可，此菜肴有治疗胎动不安的症状。

　　怀孕初期喝清淡的汤比较好。怀孕初期多数孕妇会有妊娠反应，早晨起来会有呕吐现象，尽量喝些清淡营养的汤类，比如喝红豆的骨头汤、瘦肉菠菜汤、西红柿鸡蛋汤或者紫菜汤等，这些汤类可以引起孕妇的食欲，补充营养和碘剂，有利于胎儿的生长发育。怀孕初期有妊娠反应，孕妇要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食不要太油腻，汤类食物也要根据自己的饮食风格决定，只要孕妇愿意喝就行，这一般不会影响胎儿的正常发育。在怀孕的前三个月孕妇要服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。

怀孕初期能喝参汤吗?

　　孕期其实不太适合喝人参汤，因为人参属于大补，怀孕后不适宜吃大补的食物。有喜怀孕期间的女人饮食要多元化化，不能偏嗜，青菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。孕期最好是补些温性的食物，注意营养均衡，要定期做好孕检，保证胎儿的健康。

　　能喝参汤，但不能长期饮用。因为是热性的食物，所以很容易点燃孕妇。孕妇要保持营养平衡，不能只吃一种食品。特别是在妊娠后期要注意补钙。可以多喝鸡汤和牛排汤。另外，水果和蔬菜也必须吃，所以不能挑食。

　　参汤含有丰富的营养物质，能够补充营养，可以喝的。对胎儿没有什么影响，孕期间注意休息适当活动，防止胎儿神经管畸形。多吃水果和蔬菜，保持心情愉悦。禁止同房，定期孕检。