李子孕妇能吃吗

　　李子也是深受大家喜爱的一种水果，它并不是四季都有的，一般在春秋季节才是李子的主场，李子味道酸酸的，可以促进胃酸的分泌，所以食欲不振、饱腹油腻的时候吃一颗李子，效果是很不错的，那李子孕妇能吃吗?

李子孕妇能吃吗

　　孕妇是可以吃李子的。孕妇要是吃了李子，要留意不良反响：如类似过敏反响，身体部分或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上火的症状。虽然，孕妇要少吃李子，并不是说孕妇吃李子就没有任何好处。1、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。2、李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。3、李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

　　红李子对孕妇来说好处是很多的，比如可以帮助孕妇的食欲，减少便秘，增加食欲，吃不下饭的孕妇可以适当地食用红李子开胃，还可以使皮肤变好，有美容养颜的功效，也可以预防一些疾病，比如止咳化痰，预防贫血等。

　　孕妇吃红李子的时候也有一些是需要注意的，比如不能多的太多，因为酸性比较强，脾胃不好的孕妇最好不要吃，酸涩的，没有熟透的也不要吃，在吃红李子的同时，不要和蜂蜜，鸡肉同时食用，因为会引起食物中毒。

孕妇吃李子要注意什么

　　1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

　　2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;

　　3、急慢性胃肠炎患者忌服;

　　4、没有熟透的李子切记不能吃;

　　5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

　　孕妇是可以吃李子的。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝脏有较好的保养作用。