鱿鱼怀孕可以吃吗

　　鱿鱼是海鲜，有一些孕妇对海鲜过敏，在怀孕期间是不能再吃鱿鱼或者是虾还有螃蟹之类的食物。在怀孕期间尽量避免吃海鲜，这样会让宝宝受到影响，鱿鱼怀孕可以吃吗?我们一起来了解一下吧!

鱿鱼怀孕可以吃吗

　　鱿鱼是经常食用的一种海鲜类食物，孕妇在怀孕期间是否可以吃鱿鱼，需要根据孕妇的具体情况来进行判断，有以下几种情况：第一、如果孕妇对海鲜不过敏的情况下，是可以适量吃一些鱿鱼的。因为鱿鱼当中含有丰富的营养物质，含有丰富的蛋白质、钙元素等，对胎儿的大脑发育、骨骼发育都有一定的帮助，但是鱿鱼性质比较寒凉，孕妇不可以过多食用，否则有可能会导致孕妇出现子宫收缩的现象，从而引起孕妇出现先兆流产。第二、如果孕妇对海鲜过敏最好不要吃鱿鱼，以免导致孕妇在怀孕期间出现过敏的现象，孕妇在怀孕期间的饮食需要注意，不可以吃对身体有刺激性的食物，应该多吃新鲜的水果、蔬菜等。

孕妇吃鱿鱼注意事项

　　怀孕他是可以食用鱿鱼的，但是建议少吃甚至不吃，因为可能会引起过敏。如果不过敏，也需要煮熟，煮透以后再吃。

　　鱿鱼里面有一种多肽成分，如果没有煮熟就食用，会导致肠运动失调，建议孕妇妈妈最好不要吃鱿鱼。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意休息。

　　鱿鱼营养丰富，可以多种方式食用。孕妇应该注意鱿鱼、羊肉和牛肉不能一起吃。如果孕妇和产妇对海鲜不过敏，想吃鱿鱼，建议吃新鲜鱿鱼，这对孕妇和儿童非常有益。鱿鱼富含蛋白质，能滋养大脑。

　　1 .孕妇不能吃含有羊肉和狗肉等热食物的鱿鱼。因为鱿鱼属于高蛋白海鲜，中药应该属于阴阳双补食品。

　　2 .鱿鱼等海鲜绝不能与含有高维生素C 的柑橘类水果一起食用，否则会导致中毒。维生素将海洋生物中的某些物质还原成三氧化二砷或砷。鱿鱼不应该与多种(三种或更多)高蛋白食物同时食用，因为这很容易引起大分子蛋白质过敏。

　　3 .对于体质过敏的人，吃鱿鱼最好不要喝酒，因为喝酒容易增强过敏反应。

　　怀孕时是可以吃鱿鱼的。鱿鱼的营养价值也是比较高的，含有各种微量元素以及矿物质，蛋白质等可以补充孕期所需要的营养物质，有助于胎儿生长发育，而且鱿鱼中还含有丰富的dha，对于胎儿大脑发育和神经系统发育有很好的作用。一般可以把鱿鱼炒着吃或者是油炸吃，口感都是比较好的。但不要吃太多了，因为鱿鱼含热量也是比较高的，吃太多容易导致血脂增高。怀孕后一定要饮食均衡些。尽量要不偏食，不挑食，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充孕期所需要的营养物质。