小孩喝乳酸菌饮料好吗

　　乳酸菌饮料是很多人都非常喜欢喝的一种饮品，而且乳酸菌中含钙量也比较可观，乳酸菌相比于其他乳制品来说更容易受到孩子的欢迎。但是有些人觉得乳酸菌并不是牛奶，而是一种饮料。下面我们来了解一下这个问题：小孩喝乳酸菌饮料好吗?

小孩喝乳酸菌饮料好吗

　　小孩适当的喝一些乳酸菌饮料是有一定的好处的，因为乳酸菌饮料是一种益生菌，可以起到调理胃肠功能的作用，也有利于起到帮助消化吸收的效果，对于肠道可以起到一定的保护作用。但是如果过量的进行应用，则容易对牙齿造成一定的刺激性，容易引起龋齿等异常情况的发生，而且也会增加饱腹感，就会减少一些其他食物的摄入。

　　乳酸菌是一种细菌的统称，乳酸菌可以帮助消化，改善胃肠功效等，因此，小孩是可以喝乳酸菌的，但不建议经常喝。乳酸菌也并不都是对人体有益的，如利斯特氏菌就对人体有害，因此给小孩喝乳酸菌的时候要注意乳酸菌是否有益。

　　1.小孩子可以多喝凉开水，因为凉开水是最容易被人体给吸收的，而且特别有利于身体代谢，还能增强身体免疫力。

　　2.牛奶的营养比较丰富，而且还能给小孩子补充丰富的钙质，同时促进小孩子骨骼以及智力的发育，是小孩子成长过程中非常重要的一种营养食物。

　　乳酸菌的饮品并不能够代替酸奶，乳酸菌只是一种颜料，虽然他在口感上和酸奶有一定的相似性，但是酸奶和酸奶饮料是有很大的区别的，两者之间的营养成分也是有很大的差别的，酸奶的营养成分要比乳酸菌饮品的营养成分高三倍左右，所以作为宝妈一定要引起重视。注重宝宝饮食和饮品的状况才行。

酸奶和乳酸菌饮料哪个好

　　从作用机制来讲，两bai者都是通过产品内含有的益生菌调节肠道菌群平衡发挥作用的。乳酸菌饮品主要含有干酪乳杆菌，酸奶中主要含双歧杆菌和保加利亚乳酸杆菌，它们都属于乳杆菌属，都能发酵糖获得能量，产生大量乳酸。并且其余生理性功能也大同小异，不过，经过众多专家学者的不断探索、实验，已确认双歧杆菌是肠内最有益的菌群，双歧杆菌数量的减少乃消失是“不健康”状态的标志，双歧杆菌被认为是人体健康的晴雨表。并且双歧杆菌在肠胃中分布的数量会随着年纪的增长而减少，因此增加体内双歧杆菌的含量也是保持健康身体的一种途径。在菌种方面酸奶似乎更占优势。

　　酸奶实际是从牛奶而来。鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品。鲜牛奶经过这样的加工后，不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。据国外专家研究报道，长期饮用酸奶的人平均寿命比一般人要长。因此，有人把酸奶称为“长寿饮品”。