吃了避孕药要补充什么维生素

　　避孕药虽然能够起到备孕的作用，但长期服用肯定会对身体造成一定的影响，这也是不少人不赞成吃避孕药的缘故，但是相比意外怀孕打胎带来的痛苦，还是吃避孕药的伤害好承受一些。需要注意的是女性在吃了避孕药的之后，可以吃一些维生素来减小伤害。那么你知道吃了避孕药要补充什么维生素吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃了避孕药要补充什么维生素

　　如果吃紧急避孕药，可以不用吃维生素类，因为紧急避孕药代谢比较快，对皮肤不会造成相应的影响。如果吃短效避孕药，由于短效避孕药是雌孕激素的合剂，吃了之后有可能会造成皮肤出现色斑或者皮肤粗糙，所以在服用短效避孕药期间可以口服维生素C和维生素E。维生素C有美白的功效，降低了色斑的产生，维生素E能使皮肤细腻有弹性，有光泽，所以也可以在服用避孕药期间补充维生素E，对女性的皮肤会起比较良好的作用，并且如果有子宫肌瘤，不建议吃短效避孕药或者有乳腺增生，也不建议吃短效避孕药避孕，可以采用其他方法进行避孕。

　　补充维生素B6。少数妇女吃完避孕药初期会出现类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等反应，此时可以通过服用维生素B6减轻症状，另外避孕药中含有的雌激素在一定程度上会增加肝脏色氨酸代谢，维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。日常生活之中富含维生素B6的食物为肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等，建议女性在吃完避孕药之后多吃这些食物，还应该做好这些食物之间的合理搭配。补充叶酸与维生素B12。避孕药可抑制十二指肠粘膜叶酸结合酶，这种酶属于肠道吸收叶酸所必需的，酶少了会引起叶酸缺乏，为了补充建议在日常饮食上多吃些含叶酸与维生素B12丰富的食物。

吃了避孕药怎么调理身体

　　吃了避孕药以后在日常生活中调理身体，主要是因为避孕药在临床上可能会引起皮肤的色斑，或者使皮肤暗淡，没有光泽。建议口服避孕药之后可以一些维生素C或者维生素E，维生素C可以使皮肤美白，减少色斑的生成，维生素E可以使皮肤有弹性，有光泽，并且更细腻，所以建议这样调理。

　　因为紧急避孕药在吸收、代谢的过程中会消耗一部分维生素类营养素，而且紧急避孕药含有的大量孕激素对卵巢的功能会产生不良影响。在服用紧急避孕药的情况下，可以适当的补充维生素C和维生素E来弥补体内被消耗的维生素类营养素，同时也能够预防和减轻因紧急避孕药带来的副作用。为了避免紧急避孕药对身体带来的伤害，最为有效的方法就是尽量采取其它有效的避孕方法，此药只作为临时用药，偶尔用之。