燕窝孕妇的吃法与禁忌

　　燕窝由于富含丰富的营养，对人体的皮肤有着比较大的好处，所以很多女性在平常都会买燕窝吃，燕窝作为一种纯天然的养生食材，含有燕窝酸，并且也带有多种多样碳水化合物及各种各样营养元素，孕妇服用燕窝对人体及其宝宝发育常有非常好的实际效果。那么你知道燕窝孕妇的吃法与禁忌吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

燕窝孕妇的吃法与禁忌

　　孕妇吃燕窝的吃法主要是炖汤，像将燕窝洗净并且浸泡4到3小时后，将上面的异物、杂志去除干净，然后用开水消毒，洗净。再将燕窝切成小块然后和冰糖一起煮，先放冰糖将冰糖煮到完全化开，然后将燕窝放到冰糖水中在煮五分钟即可。燕窝雪梨的做法是先将雪梨水煮好，然后再将处理干净后的燕窝放到雪梨汁中煮五分钟就可以了，和雪梨一起炖的时候就不用放糖了，因为雪梨有很高的糖分。燕窝和鸡汤的做法是将燕窝处理干净后，然后将煮好的鸡汤，取清汤放到锅中，然后和菌类再煮，煮的差不多的时候放入燕窝同炖，如果想吃的更丰富还可以往里面放一些鸡丝。

　　首先，要注意孕妇的体质是否适合吃燕窝，如果是燥热体质的话，可以吃燕窝，如果孕妇是虚寒体质的话，就不建议吃燕窝了。其次，吃燕窝的时候需要注意，要将燕窝清洗干净，最好是浸泡一段时间，浸泡1-2小时，期间要将燕窝当中的杂物，例如像燕毛之类的清洗干净，然后再浸泡一次，可以直接用水炖。此外，如果要吃燕窝的话，最好用温水浸泡，浸泡半个小时可以再炖。另外，还要注意市面上燕窝的种类不同，在选择的时候尽量选择一些品质好的，以防假冒伪劣的燕窝。此外，还需要注意的就是燕窝和血燕它存在一些区别，如果是血燕的话，它炖的时间可能要长一些。另外，燕窝的薄厚和干湿度也存在不同。虽然燕窝对女性对孕妇和胎儿有一定的好处，可以提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。但是，在选择燕窝的时候也应该谨慎一些。

孕妇几个月吃燕窝好

　　燕窝的营养价值是比较高的，一般在怀孕前3个月和怀孕后3个月，吃燕窝是最好的，因为燕窝中含有丰富的碳水化合物，维生素，钙，铁，钾，磷等各种营养物质，具有补中益气，强心降压，强壮筋骨，美容养颜的作用。在怀孕时吃燕窝，可以补充孕期所需要的各种营养物质，对胎儿的生长发育也有很好的作用，在怀孕时可以适当的，多吃一些。

　　燕窝具有安胎与补胎的功效，在怀孕时食用可以增强孕妇、胎儿的免疫力，对于胎儿智商发育也有促进的效果，并且孕妇食用燕窝不仅对孕妇身体有帮助，还可以使胎儿出生后更加的强壮，皮肤变得白皙并能增强抵抗力。女性在怀孕期间需要提供两个人的营养需求，燕窝的营养非常丰富，可以有效的提供孕妇以及胎儿所需的营养，但是也不要过多食用，任何食物过量食用都会引起副作用。