孕妇吃什么鱼好

　　海鲜之中属鱼类是最多的，鱼类营养丰富、味道鲜美，所以很受大家的喜爱，且鱼类对于孕妇来说也是有很多益处的。那么，孕妇吃什么鱼好呢?还有，羊水多对胎儿有什么影响呢?针对以上两个问题，下面和小编一起来了解一下吧。

孕妇吃什么鱼好

　　1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效;用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　2、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能;鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸;用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

　　3、鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能。

　　4、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能;其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

　　5、墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能;是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　　孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。这是因为她们可以获得一种叫做Ω-3脂肪酸的营养物。孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的Ω-3脂肪酸越多，她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。尽管鱼类营养丰富，可是有些种类的鱼体内却含有汞，这种物质可经胎盘进入胎儿体内，不仅会影响其生长发育，导致生长发育迟缓，甚至会对大脑发育造成损害。因此，吃鱼也不是越多越好。

羊水多对胎儿有什么影响

　　羊水是孕妈子宫羊膜腔内的液体，在胎儿不同发育阶段，来源各不相同，其中前三个月，主要来源于胚胎的血浆成分，后期随着胚胎的发育成熟，来源于胚胎的尿液、脐带、胎盘、呼吸系统。如果检查后，发现羊水超出2000毫升，则为羊水过多。羊水过多对胎儿有影响。

　　如果是慢性羊水过多，特别是在双胎妊娠中，不需要特殊治疗，只需要保持患者的舒适即可。虽然有人主张用低盐饮食来治疗，但采用这个方法并不能改变羊水过多的病程。一旦羊水继续增加，症状加重，将危及胎儿，孕妈会出现胎膜早破、早产等症状。

　　如果是急性羊水过多，胎儿生存的几率比较少，因为急性情况常在妊娠中三分之一和后期发生，这时胎儿已发育到一定的程度，受影响后死亡率高。慢性羊水过多的孕妈也可以转变为急性羊水过多，需要特殊处理，不然影响到胎儿健康，日后将后悔不已。所以，不管是急性羊水过多还是慢性羊水过多，都要尽早就医，根据医生的指导，采取有效的方法进行治疗。