刮痧可以治疗月经不调

　　月经对于女性来讲是非常重要的一个生理周期，也是一个健康女性的标志。女性的美一般都是由内而外的，现在有很多女性喜欢去美容院做美容，有一些美容院也推出了刮痧美容或者是治疗月经的项目，那么，刮痧可以治疗月经不调吗?

刮痧可以治疗月经不调吗?

　　刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。月经不调用刮痧有一定效果，事实上月经不调完全可以通过服用中药调理，用刮痧治疗是舍本逐末了!

　　刮痧可以刮痧对人体功能具有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。而发生月经不调的主要原因有，如内外环境的改变，过度的精神刺激，饮食因素和其它疾病的影响，气血失调致冲任经脉损伤等都可以造成月经不调。调理月经不调，还应讲求对症，如果不是脏腑原因引起的，刮痧并不一定能治好月经不调。

　　月经不调多是属于中医肝郁气滞证，这个情况还是和肝气不舒有关系，所以这个情况单纯用刮痧方法来治疗是不能解决的。月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

月经不调怎么治好?

　　月经不调患者可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺少对营养，有效改善身体状态。一日三餐需要合理搭配，多补充铁元素避免出现缺铁性贫血。卷心菜、虾、巧克力、玉米、西红柿等具有减压作用的菜肴也应该多吃。以下推荐两款有助治疗月经不调的食谱，供大家参考。

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　女性经常月经不调，还要从保持好的生活习惯入手，尽量避免太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键，女性应该引起足够重视，以免病情加重更加难以治愈。