孕妇吃什么可以预防宝宝黄疸

　　黄疸也是一种发病率比较高的病症，有生理性和病理性的，新生儿的皮肤会呈现明显的黄色，生理性的黄疸会自行消退，如果是病理性的就需要去医院进行治疗，一般是可以恢复的，那么孕妇吃什么可以预防宝宝黄疸呢?

孕妇吃什么可以预防宝宝黄疸

　　1.银耳莲子汤

　　怀孕期间妈妈可以适当的喝银耳莲子汤。银耳莲子汤对妈妈身体有很大的好处，可以减轻妊娠斑。另外银耳里面还有很多的天然胶，多喝点银耳莲子汤，可以去除胎毒，让肚子里的宝宝皮肤更加光滑。多喝银耳莲子汤，可以预防新生儿黄疸的问题。

　　2.玉米

　　玉米属于五谷杂粮。玉米可以煮着吃。玉米须可以用来煮水喝的。用玉米须煮水喝可以去除胎毒，这样就可以有效预防新生儿黄疸。此外在怀孕期间，妈妈身体可能多少会有些浮肿，适当的喝一点玉米水，可以减轻身体的浮肿。

　　3.红枣

　　在怀孕的期间，如果孕妇能够适当的吃红枣，能够有效的帮助新生儿在神经，和智力方面快速的发育和成长，可以有效的预防新生儿出现黄疸的现象，但是吃之前千万不要用开水长时间的煮，当温度超过80度的时候，红枣里面的营养物质就会破坏掉，所以每天生吃1~2颗就可以。

　　4.绿豆

　　为了预防新生儿黄疸，孕妇在孕期可以吃一些东西。月子专家曾经推荐了有养肝汤还有就是绿豆汤，因为绿豆是排毒养颜的，所以这些可以去胎毒。

防止黄疸孕妇吃什么好

　　如果孕妇想要预防黄疸的话，平时要注意养成健康的的饮食习惯和生活作息习惯，吃蔬菜水果、高蛋白的健康食物，少吃或不吃油炸、辛辣刺激的食物。同时也要坚持早睡早起，不要熬夜，每天要保证充足的睡眠时间。

　　孕妇想要预防黄疸的出现，在怀孕期间应该多食用些富含维生素C、蛋白质的食物，如苹果、橙子、蛋类等，对于胎儿的生长具有很大的好处，从而预防黄疸的出现;饮食中还可以食用些具有排毒功能的食物。

　　一般情况下，宝宝出生后三四天皮肤开始变黄，这是正常的黄疸。只要宝宝慢慢把多余的胆红素排掉，通常这个过程需要1-2周，黄疸就会自然消失，这个过程对宝宝没有任何的伤害。

　　不正常黄疸的症状会出现的比较早，一般宝宝出生后的24小时内就会出现，不正常的黄疸大多是因为体内太多的红细胞被破坏，导致胆红素被大量的释放出来，医学上称之为胆红素水平过高。