妊娠反应胃难受怎么办

　　女性刚刚怀孕的时候有很多的表现，除了月经推迟，还有胃非常难受，一直想吐的现象。这些都是妊娠反应，有一些女性的妊娠反应非常明显，甚至会因为胃痛吃不下任何东西。这种情况可能会导致女性营养不良。那么妊娠反应胃难受怎么办呢？一起来了解相关的问题。

妊娠反应胃难受怎么办

　　1、少食多餐，孕妇妊娠时期由于体内激素的变化，易导致肠胃蠕动变缓，胃排空时间会边长，再加上孕期需要补充营养，很多孕妇吃的比平时会多，很容易因此导致肠胃不舒服，压迫胃难受。建议采取少食多餐的饮食习惯，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等开胃食物。地瓜等胀气食物，肉类，鸡蛋等动物性蛋白食品也是导致胃难受的因素，孕妇要少吃。调节情绪，孕期情绪变化大，情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官，孕妇不注意调节不良情绪，对肠胃的影响就越大，因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心，学会调节情绪，可适当听轻音乐，外出郊游，看书，放松身心，保持乐观开朗。

　　2、注意休息，孕妇若常有胃难受现象，应该注意休息，因为怀孕是子宫的不断变大，可能会压迫到肠胃等消化器官，甚至使这些器官移位，导致腹部有疼痛不适感，这种情况引起的肠胃难受在适当平躺休息后都可以有效缓解。。

　　3、适当运动，怀孕而产生的胃难可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育。

高危妊娠包括哪些

　　妊娠期也叫怀孕期，高危妊娠主要有以下几种情况：孕妇年龄小于16岁或者大于35岁；有习惯性流产、早胎、死胎、畸形、死产等异常生育史；孕期有前置胎盘，胎盘早剥、羊水过多或过少、胎位不正、过期妊娠、胎儿发育异常、巨大胎儿、妊娠高血压综合征、骨盘狭小或者畸形等异常情况；孕妇合并心脏病、慢性肾炎、糖尿病、急性传染性肝炎、肺结核、重度贫血等妊娠合并症；孕妇曾服用对胎儿有影响的药物、接触过有害物质或放射性及病毒感染等不利因素。

　　高危妊娠可引起多种并发症，常见的是流产、子宫破裂和胎盘滞留，正是如此，高危妊娠的孕妇和新生儿的发病率比正常妊娠高。因此，每位孕妇应定期到医院检查，做好预防、发现和及早治疗，控制风险。