孕妇吃花甲的好处

　　花甲是一种营养价值极高的海鲜，很受人们的喜欢，很多女性在怀孕以前也很喜欢吃花甲，但是在怀孕以后，由于身体的特殊性，都不敢吃花甲，担心会对胎儿造成不利的影响，那么孕妇吃花甲的好处是什么呢?

孕妇吃花甲的好处?

　　孕妇是可以吃花甲的，因为花甲里面含有丰富的营养素成分，里面含有的硒成分，是可以促进葡萄糖的运转的。里面含有的钙的成分是可以促进肚子里的宝宝的生长发育的情况的，所以孕妇是可以适当的吃一些花甲的。花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴、利水、化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿、口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒，孕妇不宜过量食用，每天5个左右即可。

　　1、因为花甲里面含有丰富的碘元素的，所以是可以促进人体的新陈代谢的情况的，还能够抵御严寒的。

　　2、花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内，并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。如果你正在减肥中，建议比平时多吃20%的蛋白质哦!

　　3、花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降;

　　4、花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。

　　花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴、利水、化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿、口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒，孕妇不宜过量食用，每天5个左右即可。

孕妇吃了花甲会怎么样?

　　孕妇吃花甲，对孕妇有一定的帮助。花甲含有丰富的营养物质，钙，硒等。花甲里面的钙可以促进孩子的骨骼发育，有利于减少孕妇腿抽筋，达到孕期补钙的效果。但花甲属于性寒，性寒对脾胃虚寒的患者要少吃，有几率导致腹痛、腹泻。此外，花甲食用不能过量，属于海产品，海产品可能会有部分重金属含量超标。孕妇少量的食用是有好处，但不能过量的食用，一天最好不能超过五个。

　　孕妇吃了花甲，通常是不会影响到胎儿的。孕妇食用花甲对身体是很有益的，能够补充各种营养元素，不过孕妇却不要一次性吃得太多。花甲含有很多的蛋白质，在食用之后会形成一种过敏原，进而使人体产生过敏反应，其症状为发痒、起疹子等，还可能会让以前的皮肤病复发、加重。因此过敏体质以及患有皮肤病的孕妇，最好是不要食用花甲。

　　孕妇在吃花甲的时候，不要与寒凉的食物一起食用，像是空心菜、黄瓜等。在食用花甲以后，也不能立即喝冰镇饮品，否则很容易闹肚子。此外，孕妇吃花甲时必须要煮熟煮透，因为不熟的花甲中会带有细菌，像是副溶血性弧菌。这种细菌的耐热性是比较强的，在80度以上才可以杀死。所以孕妇吃花甲的话，应该将花甲用沸水煮4-5分钟。