牛鞭炖什么最补肾壮阳

　　补肾壮阳是很多男性都比较关注的一个话题，当然有很多女性也会关注，她们主要就是想给自己的老公补一补。现在很多地方比较讲究以形补形，所以补肾壮阳自然是要吃鞭了，牛鞭就是一个不错的选择。那么，牛鞭炖什么最补肾壮阳?今天就来为大家详细的介绍一下。

牛鞭炖什么最补肾壮阳

　　牛鞭枸杞粥：牛鞭、枸杞、白米、香草、葱、姜、鸡蛋，各适量，先把白米洗净下锅煮粥，大火烧开，牛鞭取出切成小丁，其它葱花、香菜姜都备好，鸡蛋打碗中搅拌均匀;到粥煮后转小火慢煮至其黏稠，接着把鸡蛋倒在粥中，再加牛鞭丁和枸杞一起入锅，加上各种调味品，最后加葱花、香菜、姜丝及少许香油，调好起锅即可食用。

　　干锅菊花牛鞭：牛鞭 ，鸡胗 ，鸭胗 ，豆瓣酱 ，桂皮 ，八角 ，整干椒 ，盐 ，味精 ，色拉油 ，酱油 ，姜 ，蒜瓣 ，高汤，各适量，把所有材料备好，然后炒锅放底油，下桂皮、八角、整干椒、蒜瓣、豆瓣酱大火煸香，再加入切好的牛鞭花、鸡胗花、鸭胗花，加高汤用小火熬8分钟至入味再用酱油上好色，加盐、味精调味即可。

　　清炖枸杞牛鞭汤。牛鞭一条，枸杞子20克。牛鞭清洗断开绰水预留。要想吃软嫩一点，先放进压力锅焖煮20分钟取下。将滑嫩牛鞭放进锅内，添加适量的水、生姜片、米酒开大火烧煮。锅开后添加适量的盐、鸡精、白胡椒粉、枸杞子及葱段翻拌就可以。

男性喝什么汤补肾壮阳

　　一、甲鱼枸杞百合汤。甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

　　二、灵芝蜜枣老鸭汤。灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

　　三、苁蓉羊骨汤 。肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。 此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。

　　四、黑豆排骨汤 。黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。 黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。