孕吐没胃口怎么办

　　孕妇在孕期有时会出现孕吐这种正常的妊娠反应。但是孕吐会影响孕妇的食欲，甚至会导致孕妇没有胃口吃饭，从而无法及时补充身体所需的营养，对自身的健康和胎儿的发育产生消极的影响。那么，我们一起来看看：孕吐没胃口怎么办?

孕吐没胃口怎么办

　　如果在早孕期有一些恶心，呕吐等早孕反应，并且没有明显的食欲，就可以吃一些清淡的饮食或者平常听一些音乐，转移注意力活动一下，这些都是可以增强食欲的。如果一些恶心呕吐比较严重，常常就需要吃一些止吐的药，有的时候呕吐严重，发生脱水的情况，那么就需要及时的补充，可以通过口服，也可以通过静脉的方式补充一些液体。

　　孕妈妈们要尽量少喝汤，因为汤里的油比较多，而且会冲淡胃酸，造成消化不良，营养并不在汤里，而在汤里的食物里。另外不要因为没食欲，就进食一些没营养的零食，这种零食一般都添加了各种化学剂和色素的加工产品，要少吃，尽量多吃粗粮。

　　1、饮食清淡，少食多餐

　　孕妇孕吐一般出现在饮食的时候，所以很多孕妈妈在吃饭的时候出现恶心、呕吐的症状，出现这种症状的时候，可以暂停吃饭，等这种呕吐感过去之后再吃饭。每次吃饭的时候尽量的少吃一点，可以多吃几顿，饮食要清淡。

　　2、适当喝水，多吃水果

　　任何时候水分对于人体都是非常重要的，在怀孕期间孕妇要适当的喝水，适当的喝水也是有助于缓解孕吐的，喝水的时候不要太过着急，尽量的小口喝。另外，水果一般都酸甜可口，这个时候孕妇适当的多吃些水果，有助于提高食欲，对缓解孕吐也是很有好处的。

怀孕吃虾好吗

　　其实，孕妇吃虾好不好，是要看孕妇自身的身体情况。对虾没有任何过敏症状的孕妇可以食用虾，但是要注意食用的量。虾的营养含量极高，对孕妇和孕妇肚子里的胎儿都很有益。而且虾有通乳作用，适合孕妇食用。如果孕妇对虾有过敏性病史或者患有其他不适合吃虾的疾病的话，吃虾就不是带来益处，而是有害了。

　　胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥......

　　孕妇在怀孕期间，因为自身和胎儿的营养需要，孕妇需要多吃有营养的食物，这对孕妇和胎儿都是很有好处的。而虾作为孕妇可以食用的富含营养的食物之一，对孕妇有以下几点好处：

　　1.虾可以调节心脏的活动。孕妇吃虾可以有保护心血管系统的功效。

　　2.虾的蛋白质含量也很高，可以补充孕妇在孕期需要的蛋白质量。