生产后束腰带什么时候用

　　女性在生产以后身体是非常虚弱的，还要自己喂养宝宝，所以在饮食方面就特别的需要调理，但是女性在生产之后，肚子是会比较大，也比较松弛，这时就可以通过束腰的方式来让自己的肚子恢复到以前的状态，那么生产后束腰带什么时候用呢?

生产后束腰带什么时候用？

　　产后束腰带的使用，一般在顺产后的三天后就可以使用了，如果是剖腹产的话，需要一个星期再去使用。使用的时间是二到四个月。产后束腰带的效果是为了避免产妇腹壁出现松弛的问题，因为产后饮食会比较营养丰盛。女性的脂肪容易出现堆积，使用束腰带可以去保持身材的恢复。

　　使用产后束腰带要注意以下的问题，每天的使用时间不可以过长，不要超过八个小时。睡觉以及上厕所的时候，要将束腰带拆除。饭前和饭后半小时以内都不可以使用。

　　如果是顺产，合理的使用束腰带对恢复体形是有利的，但一定是合理使用。由于怀孕期间女性的子宫变大了，产后腹部变得很松弛，因此适当的使用束腰带是有一定的好处的。但是一定要记住，要在顺产之后的一周，最好是在产后第三天开始使用，当下床活动的时候可以带上。如果要上床休息或者坐下的时候就不要再使用了。如果一直使用的话就会影响血液循环，而且限制了腰肌等的活动。

　　如果是剖腹产的话，最好是在七天之后再使用，七天之后伤口表面愈合。这时候使用束腰带配合汉方贴，能够让腹肌恢复弹性，防止脂肪的堆积。但如果剖腹产之后两个月再使用的话，就要使用加强型的束腰带了。一定要注意，束腰带穿一两个小时就要解开缓和一下，千万不能一整天都穿着。

生产后要吃几只鸡？

　　其实生产后要吃几只鸡这个问题并没有一个明确的答案，有一些产妇的消化好，在月子期间，一天可以吃半只鸡，有一些产妇整个月子都吃不了两只鸡。鸡肉对于产妇来说只是营养补充的一种，除了鸡肉以外，产妇还需要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些鱼肉，牛肉等等。女性在月子期间可以多喝汤，有利于吸收，也可以下奶。

　　有人说坐月子要吃四十只鸡，这是毫无科学依据的。无可否认，鸡在女性的月子期间确实会起到很大的作用，也会补充很多的营养，补充元气，以前的年代大部分女性做月子也都是靠着吃鸡肉，鸡蛋，鸡汤度过的， 自古以来，孕妇生产后坐月子时进补的肉类通常都是以鸡肉为主，但是因为现在人们的生活条件比以前好了，营养物质也比过去丰富了许多，进补的肉类也就不单是鸡肉。产妇坐月子期间食品应该多样化，营养要更加均衡，不一定要吃鸡，瘦肉、排骨、鱼、蛋等也有补益的作用。产后元气大伤，进补一定量的肉类是正常的，但是也不宜过量。

　　鸡对产妇补身体来说是特别有利的，它的营养齐全，其中钙、铁、蛋白质等等含量都是很高的，尤其是蛋白质等等含量相比其他的肉类要高，而且喝鸡汤也是很下奶的，鸡肉性温，适合月子的产妇食用，但是鸡肉不适合天天吃或者是吃太多，这样就容易营养过剩，给肠胃增加负担，反而对身体不利。

　　月子的女性不可以单食肉类，而且肉类分为很多种，建议荤素搭配使用比较好，这样才能够使营养达到均衡。建议可以吃一些蔬菜果蔬，多喝汤类，可以帮助增加乳汁，而且比较容易消化。在月子的时候大补很容易造成身体太胖，对自身也是很不利的。如果产妇身体肥胖容易血压血脂高，从而使身体健康受损。月子的时候还可以吃一些红枣、喝红糖水，这样可以补血，还可以帮助产妇恶露排出体外，还能够预防产妇出现贫血的状况。