女人绝经的最佳年龄

　　女人到了一定的年龄以后，就可能会绝经。绝经的表现是女人的月经不来，或者是月经的量会开始慢慢减少。有调查显示，女人的绝经年龄大概在40岁左右，女人绝经的最佳年龄是多少岁?

女人绝经的最佳年龄

　　女性的绝经年龄绝大部分在45-55岁之间，绝经年龄的跨度长达10年，所以没有说哪一个年龄是最佳的绝经年龄，只要在40岁以后绝经，临床上都认为是正常的现象。女性的绝经年龄受家族影响，还有初潮年龄的影响。女性在一生中大约排400个卵，所以如果初潮年龄比较早，相对的绝经年龄也会早一些。另外，如果家族中母亲绝经年龄早，作为女儿，绝经年龄也会早一些。建议女性平时生活要规律，少熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜。在用药的时候一定不要擅自用药，如果生病，建议在医生的指导下用药，这样就会很好的保护卵巢功能，延迟绝经的年龄。

　　大多数女性是在50岁左右，但是人与人之间具有个体差异的，不是完全一样。绝经就预示着卵巢的功能已经衰退。卵巢已经没有成熟的卵子排出了。所以如果说有宫内节育器的话，绝经后一年要把它取出来，因为再不会有意外怀孕的可能。另外绝经以后一年随着雌激素下降会出现潮热，心慌、脾气暴躁、阴道干涩等情况，可以适当的用药干预。

绝经前的症状

　　1、月经周期紊乱

　　女性在绝经前，月经周期就会变得很紊乱，阴道不规则出血，经期延长或持续性出血，有的甚至会有流一两个月的血，长期以来，女性容易出现贫血、脸色萎黄、感觉全身乏力;严重的血红蛋白可以明显减少，有的反复出血，保持一两年，直到月经完全停止。

　　2、心悸失眠

　　绝经妇女也容易出现心悸和失眠症状，主要是由于心悸和失眠引起的绝经内分泌失调。建议在睡觉前喝点热牛奶或泡脚，这样可以缓解失眠症状。同时，我们应该保持良好的心情，以便更好地度过绝经。

　　3、稀发月经

　　女人的头发会越来越少，月经周期时间间隔变长，正常周期约为28天，但在绝经前的月经周期会变成两三个月，甚至更长，月经可能会少一些，根据个人的体质，间隔时间会越来越长，直到完全停止。

　　4、突然绝经

　　有些人没有绝经症状，他们在绝经前的月经周期是正常的，没有任何异常，现在突然停止;有些会表现为正常周期，出现数次以减少月经量，月经会突然停止。