怀孕七个月注意事项

　　在怀孕七个月的时候，胎儿的生长发育还是比较完全的，但是这个时候也不能忽视掉自己的身体情况。那怀孕七个月注意事项有哪些呢?在怀孕七个月的时候，首先一定要注意好保暖，不能让自己的身体受凉。其次就是要遵循医生的意见和建议。

怀孕七个月注意事项

　　怀孕七个月的时候，胎儿各器官基本发育成熟，宝宝在子宫内的活动量变大，胎动也会比较明显。

　　这个时候孕妇要注意要补钙，学会数胎动，早中晚各选一个小时，连续的胎动算一次，把这三个小时的胎动加起来，再乘以四就是12个小时的胎动，在10到30之间就是正常。另外，饮食上要注意清淡、易消化饮食，并且要多吃蔬菜、瓜果，要喝适量的水，不要劳累，不要剧烈的运动，要保持心情愉悦，定期产检。

　　1、妊娠纹：进入孕晚期，你会发现你肚子上、乳房上出现了越来越多暗红色的妊娠纹。你可以继续涂抹橄榄油或妊娠纹防护产品，让妊娠纹不再继续加深。虽然妊娠纹一旦出现就没法完全去除，但产后6个月之后，你的妊娠纹会渐渐变淡了。这也是见证你成为母亲的印记。

　　2、妊娠糖尿病筛查：这一阶段，你要进行糖耐量试验，筛查是否患上妊娠糖尿病。试验前要空腹10—14小时，也就是说前一天晚饭后至第二天清晨都不要再进食了，适量饮水是可以的。

　　3、孕妇抽筋：孕晚期，你可能经常会发生腿部抽筋，你应该多补充含钙丰富的食物，如豆腐、牛奶等，发生小腿抽筋时，可以让准爸爸帮忙先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方，再按摩拇趾和整个腿部。

　　4、预防早产：进入孕晚期了，这时如果你活动过度，很容易发生早产。如有见红症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时去医院接受检查。

　　5、检测胎动：进入孕晚期后，你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑，这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候，你应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5—10次。

孕7个月妈妈的情绪变化与建议

　　1、围生期保健：围生期是指怀孕满28周，胎儿体重达到或超过1160克，至产后7天的这段时期。在这段时期，孕妇及胎儿容易发生危险，因此如果发现异常要及早治疗。

　　2、每两周产检一次：进入怀孕28周以后，你可能要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次，以确保胎儿的正常发育。

　　3、预防传染病：在怀孕晚期，你还要进行病原体培养菌实验，看有没有染上衣原体和淋病，以确定你分娩前的身体状况。诊断和治疗这些感染，对你和胎儿的健康至关重要。

　　4、待产包：现在，你可以开始着手准备待产包了，这其中包括妈妈分娩后的用品、宝宝出生后的用品等。提前准备好待产包，这样无论什么时候宝宝要来了，都可以立刻拎起包包去医院。

　　5、预防胎儿巨大：在医学上，新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿，容易造成难产。所以，你要适度参加活动，不要整天待在家里坐着或躺着。同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。

　　6、减少性生活：孕妇在妊娠中后期会性欲降低，这是一种保护自己、保护胎儿的心理状态。一般来说，孕晚期(7-10个月)应减少性生活，预产期的前6周应完全停止性生活，以免引起早产。

　　新陈代谢时消耗氧气的量加大，你的呼吸变得急促起来，在活动时容易气喘吁吁。胎儿的日渐增大使你的心脏负担逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数由原来65—70次/每分钟增加至80次/每分钟以上，所以你可能出现相对性贫血。有些孕妈妈这时会感到眼睛不适，怕光、发干、发涩，这是比较典型的孕期反应。