拉韧带会影响长高吗

　　人们在做体育运动之前，通常都会做准备活动。而且做准备活动的时候会拉伸到韧带，那拉韧带会影响长高吗?其实韧带和长高是没有特别大的关系，主要看自己身体骨骼的发育情况。但是如果韧带出现问题是会影响到长高。

拉韧带会影响长高吗

　　拉韧带应该会增高而不是会影响身高，一般练武影响身高主要由于平时太劳累而营养没有及时跟上导致的。

　　一般骨垢线闭合就不会再长高了。首先去正规医院检查，如果骨垢线尚未闭合建议每天多吃肉类，蛋类、牛奶等高营养食物，适当增加睡眠。

　　拉韧带能有效促进骨骼间的生长，有助于身体的长高，而且能有效提高身体的柔韧性。

　　经常拉韧带还能有效减轻椎间盘和关节压力，防止劳损过度，促进血液循环。

　　成年人经常拉韧带，可以避免或减轻运动损伤，并且可以使僵硬的肌肉得到松弛，减轻肌肉疲劳，防止肌肉痉挛，还能加强肌肉韧带的营养供应，延缓肌肉衰老。

韧带拉开会长高吗

　　1、如果是在14岁以下的，拉韧带普遍结果是变矮，原因是青少年没有发育骨骼、关节、韧带可塑性很强，这时候如果加以影响，韧带很容易拉。这就为什么一个4、5岁的小孩，几个月就能一字开的原因，但是小孩的韧带就因为可塑性强，所以几个月不拉会迅速缩回去，缩回去的趋势是很强的。

　　2、所以练舞蹈的，从小练跆拳道的就天天保持拉韧带，骨骼关节韧带一直保持着与缩回去的趋势进行抗争，这就为什么他们在发育的时候骨骼不能像其他孩子那样无限制生长。

　　3、不过其实小孩拉韧带倒不是练舞的人变矮的主要原因，还有其他的各种，基本功动作是对关节承受要求很高的，因为长年承受高强度的关节承受，所以才抑制骨骼生长，韧带的影响倒是其次，如果一个孩子从小拉韧带，但不练习跳舞，结果会不一样的。

　　拉韧带是学舞蹈的人常常谈到的问题，并且也是每一个舞蹈生每天需要做的事情，只有韧带拉伸开了，才能够做一些难度大的动作，并且不会出现骨折的问题。但是大家一定要注意，拉韧带虽然可以帮助身体长高，但是长高的尺度是有限的，所以想要长高还要从运动和营养补充来看。