怀孕九个月注意事项

　　女性在怀孕之后是要格外的注意自己平时的生活习惯的，比如饮食和作息等方面都有很多需要注意的地方，而且随着孕期的增长，需要注意的事项也是越来越多的。特别是在预产期临近的时候，女性要格外的注意自己身体的反应。那么，怀孕九个月注意事项有哪些呢?我们接着往下看。

怀孕九个月注意事项

　　怀孕九个月已经是足月妊娠，近期随时有可能出现分娩的症状。孕妇需要每天注意胎动的变化，平均每小时不能少于三次，不能超过十次，过多或过少都有可能出现异常情况。隔两、三天到医院做一次胎心监护，注意检查体重、血压、血糖的变化。孕晚期不能做剧烈的运动，以免羊水早破。

　　1、怀孕末期孕妇的食物摄取

　　孕期摄取均衡营养是我们都知道的事情，但是也要根据胎儿发育情况进行调整。胎儿所处的阶段不同所需要的不同的营养的量也不同。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物。

　　2、适当运动

　　怀孕九个月身体的不适感还在加强，如：腰痛、下肢水肿、面部黄褐斑等。很多妈妈关心怀孕九个月注意事项有哪些，其实这些身体表现出来的不适就是怀孕九个月注意事项。

　　3、怀孕末期的阵痛警示

　　宫缩在怀孕九个月时会比较常见,我们把它称为假性阵痛或假痛，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则,也比较不痛。

女性怀孕20天左右有什么反应

　　女性的例假会推迟，如果平时例假都是正常的状态，突然有一个月本来应该来例假的时候却没有来，这时候需要考虑为怀孕的先兆。当然有些疾病也会导致女性例假推迟，比如高热、贫血、肺结核等等，因此一旦出现月经推迟的情况需要立即检验是否是怀孕。

　　1.妊娠纹。在怀孕到了中后期，妈妈的肚皮会不断的撑大，会让皮肤中的弹性纤维承受不住压力，所以肚皮会出现一道道的纹路。若妈妈们不想让肚皮出现妊娠纹，可以在怀孕开始后，便用专门的润肤油进行养护。

　　2.绒毛增加。怀孕时，肚脐眼附近会出现许多细细小小的绒毛，这是怀孕激素变化导致的，属于正常的生理现象，在生产过后，有些妈妈的绒毛会自然消失。

　　3. 在怀孕的过程中，妈妈感受到的变化不仅仅是肚子变大了，在身体上也有许多变化，例如发现食欲增大，经常有饥饿感，感觉到饮食口味的变化，可能变得嗜酸嗜辣，乳房会有长大的感觉，乳晕也会变大。