初潮后还能长多高

　　正常发育成熟的女性，每个月都是需要来一次月经的，这是因为卵巢排卵的需求，同时月经也成为了女性生理性健康的标志之一。在正常情况下，女孩子都会在十几岁左右来第1次月经，那么，初潮后还能长多高?一起来看下文章吧。

初潮后还能长多高?

　　青春期有其自然规律，女孩的青春期一般持续四年左右，大部分是在九岁左右开始，到十三岁左右青春期结束。身高的快速增长期一般是在青春期的中期，月经初潮基本上意味着青春期的尾声，因此初潮以后身高不会有快速的增长。但是初潮以后，往往会有一定量的增加，平均身高会增长5cm左右。也不排除一些个体性的差异，比如初潮以后有可能身高增加超过五公分或者身高基本上停止生长。

　　女孩子月经来潮以后，大体每年长高4-5cm，等到骨垢完全闭合以后才会停止生长。一般女孩子在10岁左右就开始出现性发育，出现月经，但月经来潮以后仍然可以长高，但是长高的速度会减慢，但是只有骨垢线闭合以后才会停止长高。女孩子在青春期，饮食要注意多样化，避免偏食、挑食，同时要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，同时还需要补钙，因为生长发育过快女孩子初潮以后，因为内分泌发育没有完全建立，所以很容易出现月经紊乱。但是只要不是月经频发或月经2-3个月来一次，没有必要药物治疗，可以作息规律，避免熬夜即可。

初潮来几天算正常?

　　月经初潮指的是第1次来月经。月经出血时间在三天至一周，第1次的出血可能不太多，大概在三天左右就干净了。由于每个人的情况不同，出血持续的时间长短不可能完全一样，但是只要出血时间不超过一周就没事。可能是由于在第一次来月经的时候，女性的子宫内膜生长的较厚，并且由于宫颈口较紧，因此月经血流出的时间可能就会略长。

　　女性在此期间应该注意适当的休息，不要劳累，生活规律，也不要吃偏凉性或辛辣性的食物，以免影响月经的排出，导致经期延长或经期缩短的情况发生不利于女性的健康。女性的月经来临，标志着女性进入青春期的开始，使子宫内膜能够发生正常的剥脱出血。因此，女性在此期间也要注意保持外阴的清洁卫生，减少感染的发生，有利于身体的健康发育。