肝火犯肺如何食补比较好

　　肝火犯肺是一种病，它指的是由于情绪郁结导致的一种疾病。肝火犯肺经常会导致咳嗽，头晕等，是一种很令人头疼的病。除了需要借助药物治疗，日常生活中，如果得了肝火犯肺，我们也可以通过改善饮食的方式来缓解相关症状。那么，肝火犯肺如何食补比较好呢?请跟着小编一起来看看吧!

肝火犯肺如何食补比较好

　　1、芹菜

　　芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。

　　2、菊花茶

　　中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

　　3、苦瓜

　　苦瓜含有高成分的苦瓜碱,能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人(如暗疮、青春痘等),吃了可以清湿毒,而常有眼屎的人,吃了可以平肝息风,减少眼屎分泌。

　　4、中药

　　可以服用泻白散来进行治疗，它是由地骨皮、桑白皮、灸甘草等药物配伍组成的。具有清泻肺热，止咳平喘的功效。方中桑白皮甘寒性降，清泻肺热，止咳平喘，为君药;地骨皮甘寒入肺，可助君药清降肺中伏火，为臣药;君臣相合，清肺热、降肺气，相辅相成;灸甘草、粳米养胃和中以扶肺气，共为佐使药。四药合用，共成清伏火，平喘咳之功。

女人肝不好有哪些表现

　　肝脏具有排毒功能，肝脏与我们到我生命活动息息相关，肝脏一旦出现问题，我们的生命活动也会随着出现问题。

　　1、脸上反映

　　看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等。

　　2、皮肤和眼睛

　　女人肝不好时会出现皮肤发白或发黑，两眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡。

　　3、月经出现紊乱

　　肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

　　4、全身反应

　　最后，也是最严重者，出现浑身乏力、无食欲、疲惫不堪，甚至出现肝区疼痛，失眠。

　　每天能量控制在2000-2500千卡，增加体力，促进肝细胞的再生与修复。蛋白质要提供充足，一般高于健康人，如:奶、蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。脂肪的提供与健康人相当，最好用植物油。碳水化合物的提供要适当提高，以利于肝糖元的储备。如：白糖、葡萄糖、糖果等。